慢下来

      昨晚，回到家十一点多，参加了雨花斋红姐和学长过来的义工培训。

      红姐分享: 做雨花斋的目的就是要让自己的心变得更平静。不管是一人，一百人，我们生起一颗平静的心，是最重要。

        所以要慢，慢下来才能看见自己的心，心平静，外在也不会有干扰，慢下来，心才定，定生慧。

        永远要记住，心要安静，别人急，我们不急，我们要传递安静、恭敬、温暖这些信息给对方，这样家人吃这顿饭才有收益。

      一切都需恭敬：呈碗，先看一下对方的眼睛，90度鞠躬，对方接碗，我们要摸到对方的手，才能松开，给家人们感受到温暖，温馨，像家人一样。

      一切都是礼仪：打饭打菜左手扶着对方的碗，弯下腰，恭敬的，从远到近的打饭打菜，帽子、口罩、手套，要戴上，头发盘起，全程闭口，养我们的心。

      迎宾，引领，由内而外亲切的笑容展开，时刻不忘90度躹躬。

      收碗，亲切的看着对方，双手接住对方的碗，感恩光盘。

      时常不忘慢下来，身心优雅，端庄大方，让每位家人吃了这顿饭，有所感动，有所收获。

      祈愿谢岗千莲雨花、圆满、成功！