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今日夸夸自我及复盘

今日夸夸自我及复盘

作者: 于珊珊_e707 | 来源:发表于2021-02-22 23:52 被阅读0次

    1.今天很勤快,把所有要清洁的物品全部清洁一遍。

    2.今天特别棒,7点05起床,是最近三个月起床时间最早的了。(加睡回笼觉)

    3.今天下班感觉疲劳时,没有强迫自己干活,休息了20分钟,身体精神好起来后,才开始制定计划并实施。

    4.当我觉得烦恼时,我会让自己开心起来,进行积极的自我对话,做心理建设。

    5.今天列出来的计划完成了一半。明天期待再完成一半。

    需要进一步精进:

    1.得饶人处且饶人,不太计较别人的错误。不进一步扩散别人错误。

    2.少表露自己的情绪,把事情沟通好就行。少用否定的词汇去形容事情。

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