早上四点二十九我居然自然醒了，但还是有点困，就闭上眼睛又眯了几秒钟，闹钟就响了。连续三四天，晚上我都是九点多睡的，这个习惯我最喜欢了，以后争取再早一点，九点多对于女儿来说太晚了，她万一不配合，睡着时估计都要十点了。
争取能够提早到八点半，这样她即使再折腾九点半之前一般都能睡着，如果顺利的话，她九点也就能睡着的。如果是八点半带她睡觉，那么八点就要准备好洗澡水，开始给她洗澡了，当然最好是八点能够洗好，那么就要提早到七点四十多准备洗澡。这样晚饭必须得在六点半之前吃好。
按照这个时间点推算，下午如果出去玩的话，五点半之前一定要回家的，这样才能保证六点开始吃饭。当然如果下午不出去，那么吃饭时间自然会早些。之前这些天，下午出去的，都是六点多才回家的，不管出去多久，女儿都不想回家。
以后一定要严格控制好时间，五点半之前一定要回家吃饭，不然晚饭一旦晚了，八点多睡觉就很困难了。
最近几天状态都不怎么好，情绪一度差到极致，感觉前所未有的差。连续几天，打了女儿两次，冲她吼了一次，而且是尖叫那种，我能感觉到当时是失去理智的。两次打她都是因为在生气的状态下跟她有了身体接触，第一次是把她从高凳上抱下来，因为她把米撒地厨房到处都是，一开始我就凶了她几句，后来越凶越火，就没忍住打了她屁股。
后来这次是因为她老是坐到地上哭，在外面玩的时候已经坐到地上哭几次了，前面几次我都忍着没理她，任由她哭，后面实在是忍不住了，把她从地上拉起来，给她拍屁股上的灰时，原本是要轻轻拍的，结果我重重的拍了下来，因此这次就打的不止一下，至少四五下吧。这是喂一次打的这么多的，想想这两年多来，打她的次数，加起来应该有十次了吧，光这几天就两次了。哎，为什么我总是控制不住自己呢。
之前还能拿靠反复说“打没用骂没用”来处理自己的情绪，可最近我根本都意识不到说这句话，就直接发火了。我甚至都在想，那些从来不发脾气 的人是怎么做到的，面对女儿的哭闹，我怎么就不能完全做到冷静呢。
想想带她这两年多来，有三分之二的情绪失控，都是在自己心情差的时候，心情正常时确实忍耐力要好很多，也不容易发火。而我的心情差，多半也都是因为她爸的原因，我自己哪里会无缘无故生自己的气呢。现在想想不幸的婚姻，真的会给小孩造成巨大的伤害，因为生活不开心时，大人往往更容易对小孩发火，对于孩子少了很多本该有的包容和理解。
前几天我的状态就是这样不开心的状态，做家务的时候，我心里一百个不愿意，总是在心里反复的念叨，我真是恨透了做家务，浪费了我太多太多的时间。因为耳朵不舒服，不能带耳机听英语，所以这大把的家务时间，就又加速了我情绪的恶化，这简直就是一个恶性循环。
后来等自己冷静下来后，我又开始想到底该怎么处理跟家务活之间的联系，耳机是不能再戴了，昨天原本以为右耳 好了，没事了，结果刚一戴上，都没用右耳，用的还是左耳，右耳反倒瞬间痛了起来，哎，耳朵的神经真是联系太紧了。
还好上次去医院检查，耳朵没有发炎，我又问是不是戴耳机的原因，医生说耳机不能连续戴，看来我又得寻找新的解决方法了。
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