男人四十一枝花，这是为什么？因为当一个男人成长到四十岁，已经有了足够的生活以及社会各方面的阅历，无论是在外表还是在谈吐方面都已经足够成熟，举手投足之间都带着一股成熟男人的魅力。这样的男人一般都更加的吸引女人，不仅是长相，只是这个年龄的男人更懂得如何讨女人的欢心，并且很多人在事业方面也已经小有所成。
但是要知道四十岁其实也是一个分水岭，这个年龄的男性已经开始在逐渐变老，如果不好好注意保养的话，几年以后就会丧失那股活力，无论是在外貌还是身体各项机能方面，同时性能力也会逐渐下降，这应该是很多男性都不能接受的了。
所以，当男人到了四十岁的时候，就要学会好好保养，保证一个好的身体健康，只有拥有一个健康的体魄，才能更好的展现自己的能力，不然性福也会逐渐的减少。
所以小编给男性们介绍一下，男人在到了40该怎么做才能保证一个健康的身体。
1、谁眠的多与少
男人40岁就要干40岁应该做的事情，不能再毫无节制地胡吃海喝，随便熬夜了。所以男人们在40岁的时候要注意一些“多与少”的问题。
养成好的生活习惯，用一个良好的心态去面对生活中的事物。少一点忧虑，多一点欢笑，尽量然后自己保持一个好的心情以及精神状态。少一次紧张，多一次休息，不要给自己太大的压力。少一晚社交聚会，多一晚读书看报。少参加一次酒宴，多一次与家人共进晚餐。少一小时在灯光下，多一小时在日光下。少一小时工作，多一小时去医院体检。少吃一份肉食，多吃一份蔬菜。少一小时开车，多一小时步行。在一多一少的变化中，保养会慢慢完成。
2、饮食上的多与少
男人40的时候饮食也是很重要的，所以在饮食上要明白什么该吃、什么要少吃、什么不能吃。尤其是长期在办公室做文字工作、守着电脑的人，每星期最好吃上三根胡萝卜，以保证体内维生素A的正常含量，预防视力下降。
脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物以平和心态。当人压力过大、紧张时可以每天吃3～5个鲜枣以备足维生素C等。
疲劳的时候不宜大吃一通鸡鸭鱼肉。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感;相反，新鲜蔬菜等碱性食物能使身体迅速恢复。如有条件，洗个热水澡，能使人精神焕发，解除疲劳。
虽然男人四十是到了一个黄金年龄，但是身体情况却是在逐渐走一个下坡路，所以一定不能掉以轻心，还是有很多需要注意的事情。其实很多时候都是人们的一个态度，只要男性朋友们重视这些事情，在生活中注意好自己的生活习惯，避免那些不良的行为，各种疾病都不会随意发生的。
四十岁的男人这支花，是开是败完全是取决于自己，哪怕更大的年纪，男人也可以盛开的，还是可以很幸福，很性福。注意运动，注意饮食，注意休息，这样才能保证一个健康的身体，不要让自己败在四十岁。
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