产假结束，你准备好工作了吗

产假结束，你准备好工作了吗

今天是产假的最后一天，妈妈不得不上班了，再一次从家庭跨入社会，心中有焦虑、有恐慌、有期待。上班后，曾经朝夕相处的宝宝该怎么办？交给奶奶后她会哭闹嘛？还能适应工作中的快节奏吗？与同事拉下的距离能赶得上吗？领导会对我另眼相看嘛？能平衡家庭与工作之间的关系吗？但时间还是滴答滴答的流逝，明天还是会到来。

     接下来和大家分享下产假结束后，工作前该做哪些准备。

一 宝宝准备

1 至少提前半月让宝宝与照顾宝宝的人（一般为婆婆或妈妈）亲密相处。

五六个月大的宝宝已经处于认人的阶段，对陌生人已经产生了排斥心理，以哭闹来表达自己的不安。半个月的磨合期可以让宝宝产生依赖，让宝宝意识到除了妈妈，还有这个大人可以照顾我吃喝拉撒，我不舒服时他能懂我，逗我开心，陪我玩，妈妈不在我过的也很舒服。

2 至少提前一周调整宝宝的作息习惯

工作过后会面临工作和宝宝的双重压力。工作前一周，要调整宝宝的吃奶时间和作息时间，以与宝妈的工作时间相吻合，减轻压力。

（1）上班前将宝宝喂宝，即使宝宝还处于睡着状态，他也会下意识去吮吸的。

（2）离家近的话，中午利用休息时间可以回家喂宝宝。

（3）晚上将宝宝睡觉的时间调整至九点左右，尽量早睡，宝宝早睡，妈妈一天有精神。

（4）宝宝有吃夜奶的习惯，这个需要宝妈根据宝宝的习惯尽量减少夜奶的次数，并给予宝宝一个舒适的睡眠环境，减少宝宝因为热或冷而醒来而又必须用吃奶才能获得安慰的次数，我深受其痛苦。

3 准备好宝宝的中间餐

吃母乳的宝宝不吃奶粉，所以要提前一周适当的给宝宝添加些奶粉，尝试让宝宝喝，如果实在不喝，可以准备些辅食。我家宝宝只吃旺仔小馒头，T_T

二 背奶准备

1 上班前可以在网上买一个背奶包、三个储奶瓶、两个蓝冰，做好上班期间储奶的准备。

2 上班期间，上午和下午可以各挤一次奶，拿回家冷冻起来，等宝宝饿的时候加热就可以啦！

三 工作准备

在家闷了几个月，两套睡衣行走天下，早已经成了黄脸婆，所以上班前要好好捯饬自己，以全新的姿态投入到工作当中。

1  买一套化妆品

2  做个美美哒新发型

3 买几套新衣服

4 提前与领导联系，好让领导做好准备。

上班后，会面临工作和家庭的双重压力，所以一定要做好心理准备，做个干练的职场辣妈，踏入幸福的三口之家的幸福旅程。