《高效能人士的7个习惯》之不断自我更新

在斯蒂芬·科维的《高效能人士的7个习惯》一书中，第七个习惯是不断自我更新。

有以下几个方面：

身体方面：运动，营养。吃营养的食物，充分休息以及定期运动。每周抽3~6小时运动，或者每天抽出半小时。

精神方面：让心灵平和安静，洞悉人生方向。只需花费一点时间，把人生的意义与方向想个透彻，它就会像一盏明灯指引自己积极进取。

心智方面：不要停止自我成长。最佳的方式莫过于养成阅读文学名著的习惯，师法伟人的思想去思考人生观，价值观。

由月读一书开始，然后进步到两周一书，甚至每周一书。

“不读书跟不识字没有两样。”

记下个人的心得，经历，思想，因为写作是砥砺自我的另一种有效途径。

作者强烈建议读者：每天身体力行一小时，而且终身不渝。

社会情感方面：历练待人处事之道。帮助他人成长，如果把工作当做一种奉献，再平凡的职业也会显得不同凡响。

正如作者所说：“人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。具备良好的思考，学习，创造与适应能力才能立于不败之地，拥有创造财富的能力才真正可靠。”