讲师:芳芳 整理:茅茅
其实这个话题放在春节前跟大家讲是最合适不过的,我自己的收费群前两年,每到春节前,都会安排一节这样的课程。
春节期间,天气还比较寒冷,孩子放假在家里,在亲戚家,有时候很难管控,所以经常会出现孩子吃多了积食,吃坏东西拉肚子,突然的着凉感冒发烧等等……
孩子一旦出现这些情况,家长就开始跟着慌慌张张的,整个春节都过不好了,有些甚至就直接在医院过大年30和正月初一的,一点都不夸张,前两年,我有好几个顾客和学员都是这样。
后来,她们自己学习,懂了应急的措施,遇到问题,都会淡定的处理和应对,一般都是自己在家搞定,有时候都不用问我了,成长了不少,免去了很多烦恼!
相信群里有很多宝妈,也很关注孩子的健康,所以要仔细学习哦,等到出现问题临时抱佛脚,有时候是来不及的!
今天主要讲一下,一些儿童常见的急性问题,分别是感冒发烧、腹泻、积食、咳嗽。
由于时间关系,原理上会讲的比较少,主要是方向和方法!
第一,儿童感冒发烧
首先我们一定要建立一个正确的观念就是,孩子感冒或者发烧,不是一件坏事情,是身体面临外界的感染和伤害时,我们的免疫系统识别到了这种伤害,因而做出的一种防御手段和措施!就好像鬼子进村了,村里的八路军一定会拿起武器奋力反抗,这个反抗的过程,就是疾病的过程。
只不过呈现出来的反应和症状是不舒服的,身体绝对不可能无缘无故的流鼻涕、发烧、咳嗽,一定有它的原因的。
所以,当战争发生的时候,我们不应该掩耳盗铃的把症状消灭,而是应该提供武器,帮助身体的免疫部队,打赢这场战斗,这才是真正的胜利
盲目的止咳,降烧,其实就是消除表明的症状和反应,实则是对身体没有任何的帮助和支持,反而中断了身体清理有害物质的过程,把细菌和病毒关在了身体里面,这样就为日后的很多疾病埋下了隐患!
所以你从未见过一个孩子通过吃药、打针,让身体越来越好,脸色越来越好,体质越来越好的,一个都没有。
原因很简单,因为药物,它不是构建身体细胞,不是修复组织的原材料!
当孩子发烧的时候,很多妈妈会很慌张,其实发烧对身体来说是一件大喜事。
因为当感染细菌或者病毒的时候,身体只有把体温升高到39.6以上,才能给抑制细菌病毒的繁殖。
所以身体不是随随便便烧起来的,如果不提升体温,那么细菌和病毒就会加速繁殖和生长,一步步攻陷我们的核心器官和组织,将会引发更为严重的问题。
所以,不要急着降温,让子弹飞一会~~~
发烧这个动作,会消耗身体很多很多的能量,所以孩子在发烧的时候,会很无力,疲劳,浑身酸痛,甚至手脚冰凉……
这是因为身体为了集中能量来对抗细菌病毒,所以这个时候就不要给身体添乱了,尤其是这个时候孩子的消化功能会关闭,胃口下降
因此,孩子发烧期间,第一件要做的事情就是给孩子禁食,不吃任何固体食物,因为这个时候如果给到食物,身体就会把原本对抗疾病的能量用来消化食物,
而且还会增加肠胃的负担,延长病程,对生病的孩子开始,无疑是雪上加霜的行为,所以这一点一定要切记!
但是发烧期间,水果不用禁,比如苹果,哈密瓜,香蕉这类,都可以吃,可以让孩子多喝热水,果蔬汁,但是绝对不能喝牛奶!
当然,如果孩子在发烧期间,精神很好,胃口也很好,平时体质也不错,那么可以适当给一些清单的小米粥和蔬菜。
同时,给到身体打仗所需要的原材料,首当其冲就是维生素C。
而且必须用天然的维生素C,VC可以直接跟细菌病毒作战,和它们同归于尽,所以有很多孩子或者大人前段时间感冒发烧,VC用上,症状很快就得到改善,就是这个原理!
对于孩子来说,可以把VC磨成粉,每次2到3颗,直接放入哈密瓜汁或者苹果汁里面,让孩子一起喝掉,
不同年龄段的孩子,用量和频率也不一样,到时候细节问题,可以群里问,或者直接问我。
另外这个维生素C,一定要及时,越早干预效果越好,因为等到细菌病毒繁殖的越来越多,越来越庞大,VC的剂量就要更大才能抑制,所以干预的早,往往反而很快速就能解决。
果蔬组首选哈密瓜汁,因为哈密瓜在水果里面比较温性,口感也比较甜,糖粉合适,同时含有大量的水分还有电解质,所以孩子发烧期间喝哈密瓜汁是最理想的选择!
另外,益生菌也要准备好,因为身体大部分的免疫部队都在肠道,所以肠道环境的优劣,直接决定了防御的能力,一般每天两包左右。
发烧,其实也是一种排队的反应,发烧会把身体里面潜藏的一些深层次的毒素和垃圾清理出体外。
包括组织液、血液、骨骼、关节、淋巴液中……,所以有些孩子发烧完反而胃口更好了,个子也长了,人也精神了不少,牙齿都长出来了。
女人发烧完更明显,皮肤都烧的越来越好了。
当然,前提是,你是通过身体的自愈,营养的支持,来完成发烧这个过程的,而不是药物。
发烧这个过程,在清理毒素的同时,也会带走身体里面的水分、维生素、矿物质、电解质等等。
而且发烧会消耗体内很多的神经营养物质,有些营养储备比较差的孩子,发烧就会出现抽搐痉挛的症状,这就是典型的神经营养缺乏的表现。
所以,发烧期间和发烧过后,要及时补充神经营养素,比如维生素B族,和钙镁片,都是修复神经细胞必不可少的原材料。
基本上,对于大部分的孩子来说,遇到感冒发烧,做好饮食细节,及时补充水分和果蔬汁,按照上面要求做好必须的营养支持,一般最多两到三天左右就能完全恢复了。
对于体质很差的孩子,可能会反复几天,而且还需要同时增加松果菊和大蒜素,帮助快速提升免疫力,缩短病程!
另外还可以帮助孩子通过发汗来散热降低体温,但是不是敷冰袋哦,而是应该用热毛巾敷额头,或者泡热水澡!
关于感冒发烧的处理就先讲这么多,接下来讲第二个
第二,孩子的腹泻问题
孩子吃错东西,着凉了,或者肠道感染了,都有可能引起腹泻,而且还很有可能上吐下泻。
这个时候,不要盲目的止泻,先找到是什么原因引起的腹泻,再开始对症处理。
如果是吃坏东西,有细菌病毒感染,那么你肯定得让孩子通过腹泻的方式把脏东西吐干净、拉干净啊,你止泻干什么?就是帮倒忙
你们自己也有过体会,有时候外面吃错东西 回家肚子疼,结果上个大号肠胃就舒服了,肚子也不疼了
那你拉肚子的时候,怎么不给自己止泻呢
一个道理哈,先让孩子拉干净,同时做好处理和应对。
首先,一定一定要给孩子做净食,这个比发烧还要严格。
因为孩子连续腹泻,此时肠道的环境是非常差的,肠粘膜也非常脆弱,你随便的一块饼干,一颗糖,都会给肠道带来负担。
所以,一定不能心慈手软,必须严格执行,但是不禁水,连续的腹泻也有可以导致孩子脱水,所以要给一些温水,或者姜蒜红糖水这类!牛奶千万不能给,否则拉的更厉害。
苹果,香蕉可以吃一些,但是果蔬汁需要暂停。
同时立马给孩子用上益生菌,早晚都要用,因为腹泻后,肠道里面的生态环境是很差的,有害菌的数量急剧攀升。
益生菌,可以增加有益菌的数量,改善肠道环境,调整菌群的平衡!是孩子腹泻期间必须要用到的营养素
腹泻也会拉伤肠道的粘膜,所以在腹泻和腹泻过后,必须要用上类胡萝卜素,就是维生素A,帮助修复肠道粘膜!
肠道粘膜一旦受损,有漏洞的话,细菌和病毒就会很容易穿过肠道的孔径进入血液,引起更为严重的伤害
同时增加维生素B族,帮助改善消化能力,和胃肠道环境。
孩子腹泻期间,可以不用维生素C,除非孩子同时伴随着发烧!
如果孩子腹泻的次数很多,频率很高,可以用上果蔬纤维片,因为果蔬纤维可以进入肠道吸收水分,这样可以帮助止泻
做好这些动作以后,禁食12小时之后,如果孩子没有异常腹泻,可以先开始添加一些米汤,分量不要多,同时密切关注孩子的反应。
如果没有继续腹泻了,那么两小时后,可以再增加一点点小米粥,或者稀的粥。
然后一切正常的情况下,第二天开始增加一些蔬菜,分量由少到多,慢慢添加,切不可一次性吃很多很杂!
还有一种腹泻就是乳糖不耐受,出现在比较小的宝宝身上,往往是连续腹泻以后,肠道的乳糖酶环境被破坏了,所以只要喝奶粉或者吃母乳,就会拉的更厉害,这种情况需要添加乳糖酶,或者暂时先喝水解奶粉!
接下来简单讲一下第三个问题,咳嗽
这个相对前两个不是那么急,所以更加不需要慌张,
孩子无论是哪种原因引起的咳嗽,首先要做的就是不要踩饮食地雷
这些地雷,碰都不能碰,比如糖果、巧克力、西式糕点、干果、牛奶等等……
如果没有发烧,那么不需要净食,但是只能吃一些清淡的食物,比如水果蔬菜,小米粥,肉汤这些……
同时做好相应的营养支持,VC是必须的,刚才说了,VC可以直接对抗细菌病毒,所以跟处理发烧一样,VC和果蔬汁一同摄入,咳嗽比较严重的孩子需要增加大蒜素,和类胡萝卜素
类胡萝卜素,要直接咀嚼着吃,因为类胡萝卜素的浆液在喉咙里可以直接修复受损的呼吸道粘膜
另外咳嗽期间,一定要给孩子摄影优质脂肪,比如橄榄油,亚麻籽油,沙棘油等等,油脂可以保护和湿润我们的呼吸道环境!
咳嗽和发烧一样,也是清理细菌和病毒的一种方式,通过咳嗽这个动作,把肺部以及呼吸道中的有害物质清理出体外。
呼吸道会分泌粘液,包裹住细菌病毒,以痰或者鼻涕的方式排出体外,
所以,千万不要帮倒忙在那盲目的止咳化痰哈,我们无知的行为,无形当做就是对孩子身体的伤害
最后说一说积食,这个比较好理解,吃多了吃咋了,不消化
有些积食还会引起孩子呕吐、腹泻或者发烧
所以发现孩子积食了,第一时间马上中断所有固体食物,只给一些水、果蔬汁、水果,帮助清理胃肠道环境,减轻肠道负担。
通过增加维生素B族,剂量要稍微大一些,因为维生素B族就有帮助能量代谢的作用,同时促进消化,所以对于积食的孩子来说维生素B族,必不可少!
同时增加益生菌,因为一旦不消化,一定会增加肠道的负担和风险,所以及时用上益生菌,帮助改善肠道的环境,双管齐下!
对于积食的孩子来说,饮食的恢复也需要慢慢添加,不能操之过急,伤了肠胃!
关于以上这几个问题的处理方向和方法,我基本上就讲完了,因为时间关系,不能一一细化,以后有机会在我的课堂里,再跟各位深入的剖析!
我说的这些,如果你们能明白,并且执行到位,其实已经完全够用了。
但是,这些方法是针对那些急性的突发状况,对于有些体质很差的孩子,最主要的孩子在平时做好营养的支持,确保一个强健的体质,才能应对各种伤害。
另外,春节临近了,家里有宝宝的,一定要把关键的那几样营养素备齐了,这样遇到问题,你才不会慌乱,里面就能用上,否则巧妇难为无米之炊,我也没有办法。
好了,晚上的课就到这里了,不理解的可以提问和交流,结束。
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