合理评估自己的生活

如果你对现在的生活不满意，你觉得不满足，但是又不知道哪里出了问题，这时你需要做的是重新评估自己的生活，具体怎么做呢？要经历两个步骤，先识别重力问题，然后用仪表盘检测。我们来详细解释一下。

首先，识别重力问题。

重力问题就是指没有办法被解决的问题。

没有办法解决的问题就不是问题。

比如很多人会问：“我失业5年了，现在更加难找工作了，我该怎么办呢”；再比如“我想回去考博士，然后成为一个医生，但是这需要10年的时间，我不想花这些时间该怎么办”。

你看，这些问题本质上就没有办法解决。你没有办法改变雇主对失业5年的人的印象，你也没有办法让医学院缩短教学时间，这些问题就像地球重力一样，改变不了。面对重力问题，优秀的设计师都会坦然接受。接受现状是一切设计的起点，人生设计也一样，起点不是你希望达到的位置，也不是你认为应该所在的位置，而就是你当下所在的位置。

其次，用仪表盘检测。

如果你想知道，你的生活到底是哪里出了问题，你的位置在哪里，它由四个要素组成：工作、娱乐、健康和爱。可以通过测评各个要素的满意度来评估自己的生活。

比如对于工作，你可以把自己的日常工作都记下来，哪些能带来回报，哪些不能。

如果你是家庭主妇，那么带孩子，做饭也算是工作，然后评估自己对工作的满意度，它有没有实现你的价值，你开不开心，有没有成就感，最后给出综合的满意度评分。

健康也一样，检查一下自己的身体状态，最好是去医院做个体检，然后评估一下自己的健康情况。这里的健康不仅指身体状况，还包括情绪和心理上的健康。

对于娱乐，要做的是把自己工作之外的娱乐活动写下来，看看自己有多少活动是为了追求乐趣，而不是追求价值。

很多人不开心的主要原因之一就是对自己太苛刻，纯粹的娱乐活动太少，因此身体出现了反抗，表现出来的就是对工作失去热情。

最后一个因素是爱，爱体现在很多方面，包括对恋人、孩子、父母、朋友的爱，列出你的表单，看看自己的爱给出去了多少，他们又反馈给你多少爱，你能不能感受到。

对这四个要素进行综合评估，你就能客观地看出自己是哪里出了问题，生活的幸福感是来自于这四种要素的平衡。

如果某一方面缺失，就算其他方面再强，也会极大地影响你对生活的满意度。当然，完全的平衡也不可能，最主要的是清楚自己最在乎什么。这对设计满意的人生至关重要，因为人生的选择没有对错，只有你自己满不满意。

刚才我们说了重新评估自己生活的过程，说到这你可能已经发现设计思维的特点了，它强调用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题。所以你最后会发现，你其实是设计了一个过程，这个过程中你要解决无数个问题，而且永远有新问题出现。

人生也也是个过程，也有无数的新问题，只要遇到问题，你就需要重新评估，重新找到解决方案。也就是说，不存在某种“一揽子”计划，一招就能解决所有问题，然后就高枕无忧了。前面我们说的静态规划思维，就是总想一下把人生规划到底，最后可能就是陷入各种困境。但是动态思维要求放弃终极解决方案，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态。

总结一下，如果你对现在的生活不满意，你需要做的是重新评估自己的生活。先识别重力问题，再用对工作、健康、娱乐、爱这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。通过对自己生活的重新评估，你就会知道自己的位置在哪，哪里出了问题，哪里需要改变。用动态的目光去解决人生各个阶段所遇到的问题，把发现问题、定义问题和解决问题当作常态