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如何调整负面情绪

如何调整负面情绪

作者: 居家嫻 | 来源:发表于2017-08-02 12:44 被阅读0次
    如何调整负面情绪

    生活并非一帆风顺,生活中每个人都会碰到各种各样的经历,让我们喜悦,痛苦,困惑,悲伤等等。

    学过身心灵和谐灵性学的人都知道,外在的显化都是自己内在的投射。生活中所遇到的每个人其实就是自己的一面镜子。对他人的不认可也就是对自己的不认可。想处理外界境遇,只需向内观看,处理好自己的这颗心。心念一转外在的一切也便改变了。

    我们的心有强大的电磁场,是肉眼没办法可见的。并且传递速度非常之快,能在极短瞬间内被传递。

    我们的地球犹如矩阵存在,每个人就像被关在封闭的箱子里。我们每个人都有很多的想法,思考很多。每个人所放射出来的各种各样想法充斥着我们的空间,我们的生活空间极其的稠密,到处充斥着竞争,冲突。人与人之间相互压制,谁都逃离不了,每个人都不自由或没有绝对的自由。所以我们会生活地很累很辛苦。

    大家都知道,飞机的飞行高度是有限制管控的,但有没有考虑过,为什么要有限制管制,真正的原因是什么?因为超过那个规定高度之外的世界,是完全不一样的世界。

    大多数时候,大多数人们都喜欢用脑思考问题。大脑容易产生批判、执着、证明、确认、恐惧、害怕失去、孤独、害怕没有爱。

    回归内在,是与高我在对话。高我是每个人在更高维度的化身或者本源灵魂。高我等同于未来的你,所以有人说他们会给自己指引前路。

    说的这么多,原因就是我们首先需要知道根源是什么。那么当有负面情绪时又该如何实际做呢?

    1.首先要有意识的停止、跳脱负面情绪,学会踩刹车。

    2.做自己喜爱的事。处在一种喜悦开心的振动状态。

    3.听音乐,但不要听摇滚类激烈型音乐,以纯音乐为主。

    4.走进大自然。大自然可以帮忙净化自己的能量场,让身心很愉悦。

    5.微笑,或者听一些有趣的相声小品,开怀大笑。

    6.学会感恩。发自内心地感恩遇到的每个人和碰到的每一件事。对于每一件事的发生问问究竟给我们想带来什么。

    7.冥想。冥想确实有非常多的好处,令人身心愉悦,能使人可以很正向思维外,还可以治疗很多的疾病,修复人体能量,这些都是被科学认证过的。

    8.相信自己是独一无二的存在,我们拥有可以决定自己想要的能力。

    最后想上传一则小我与高我的对话作为结束语:

    小我:我为什么想那么多?
    高我:因为你一直在判断。
    小我:我为什么要判断?
    高我:因为你一直在执着。
    小我:我为什么要执着?
    高我:因为你一直要证明。
    小我:我为什么要证明?
    高我:因为你一直想要确认。
    小我:我为什么一直要确认?
    高我:因为你害怕失去。



    小我:我为什么害怕失去?
    高我:因为你害怕孤独。
    小我:我为什么害怕孤独?
    高我:因为你害怕没有爱。
    小我:我为什么害怕没有爱?
    高我:因为没有爱,你存在就没有意义。
    小我:那我如何才能有爱呢?
    高我:请你不要问那么多为什么?
    只要和我站在一起就可以了。



    小我:我要如何与你站在一起?
    高我:放下你的判断、执着、证明、确认、
    害怕失去、孤独,
    然后你就能和我在一起了。
    小我:可是,我控制不了自己不这样呀?
    高我:这就是你的执着了。
    小我:我如何做到相信你?
    高我:你要先做到相信自己。
    小我:我如何做到相信自己?
    高我:接纳一切你不认为的,
    因为万物皆为一物,任何的发生绝非偶然。



    小我:可是,我有时还是无法接纳呀?
    高我:没有关系,有我在,我会帮助你!
    小我:谢谢你这么多年陪我。
    高我:只要愿意去
    面对、接受、放下、
    回到內在、交托給我,
    就会做的很好。
    你会与我合一的!
    我爱你!

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