去年开始年初写愿望清单，年底总结梳理，希望生活富有仪式感。
2018年愿望清单
1.塑形增肌，每天5000步，跑步
身形保持的不错马甲线可见，175㎝ 58㎏，但跑步只坚持了50%，天冷懒惰没有坚持
2.每天陪孩子
基本做到，尤其上半年完全自己带孩子
3.每天给妈妈打电话
完成度较差，经常好久才打一次电话，太不应该
4.监督先生减肥
完成度较差，他还是一样胖，182cm 80㎏
5.跟先生多沟通
完成度较高，生活中不在只是抱怨，发现更多美，更多爱
6.看5本书并写后记
完成度较差，买了书但都束之高阁
7.学一首喜欢的歌
没完成，五音不全，自暴自弃了
8.去海边玩
完成，深圳东涌，虽然只是个小沙滩，但很满足
9.培训一门新技能
完成度较差，表格用的更熟练，但坚持不够，其他技能停留在想像
10.每天保持微笑
完成度高，能更好的调整自己
11.家人健康快乐
家人都很好
12.完成攒钱计划
基本一般，因为有计划才有收获
2018年愿望总结
坚持不够，自律不足
借口太多，拖延症
有时放纵，虚度光阴
心态调整，比往年好很多
更好利用时间，放弃追剧刷八卦
增强锻炼，身体比往年好
2019年愿望清单
1.每日读书，记录心情(有书阅历)
2.每日5000步，适量运动
3.与宝贝一起完成每天自律成长表
4.与先生有效沟通，非暴力沟通
5.每周给妈妈打电话
6.全家远途旅行一次武汉公园卡游玩一遍
7.坚持一项小事业，唯有坚持才可能成功
8.学会一会新歌
9.每月存钱计划，每月收入支出记账
10.加入学习一项新技能，待定演讲、发音、写作，具体还没有想好
11.家人都健康平安
12.微笑每一天，平凡的生活是自我赋予不凡的意义
13.每日学习IVD专业知识1小点
14.低声教育，控制情绪，多与孩子沟通
15.争取参加2到3次线下或线上活动
2019给自己寄语
充实自己，多读书听书
坚持不懈，提升自律
陪伴孩子，和她养成更好的习惯
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