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『中年危机』存在吗?如何打赢你的中场战事

『中年危机』存在吗?如何打赢你的中场战事

作者: 巨晓松 | 来源:发表于2020-08-14 17:16 被阅读0次

    关于中年危机的文章经常刷屏,最近又读了《时机管理》书中的观点对如何应对『中年危机』很有借鉴意义。

    首先,作者指出,中年危机的概念根本站不住脚,在社会经济、人中统计和生活条件等领域的大量研究得出的结论:幸福感从童年开始快速上升,到三四十岁开始下降,50岁左右到低谷,之后再次恢复起来,晚年的幸福感常常超过青少年。中年低潮更多的是一种生物学而非社会学现象,是一种对自然规律的可塑性反应。

    其次,我们没办法消除这些自然力量,但是可以减轻它的危害,第一步就是意识到它的存在。如果我们知道它只是暂时的,也可以减轻一些痛苦,还可以为结果做好准备。

    还有一种选择,用生物学规律来反击。在达到一个项目的中间点时,项目的成员会感到一种新的紧迫感,这种紧迫感能够激活团队成员的动力,改变其行动策略。站在中间点上,想想自己落后的地方,但是不要想太多,这会激发你的动力,帮你成为最后的赢家。

    中间低潮期重新激活动力的5种途径

    1.设立中期目标。

    2.公开承诺中期目标。

    3.句子写到一半停下来。

    4.不要让链条断掉。

    5.想象一个你的工作能够帮助到的人。

    战胜中期低潮的5个方法

    1.优先处理最高目标。

    2.提供职业生涯中期指导。

    3.想象生活中的一些积极事件从未发生。

    4.给自己写几段自我同情的文字。

    5.等待。

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