今天早上彻底起床起晚了，原本计划6:00起床，然后去观鸟，事实是：6点闹钟响起，关掉，继续睡，直到听到外面的人员对话说8点了，我才意识到快晚了，赶快起床，赶去上课地点，幸好没有迟到。也没有一点时间写正念书写。
早上大姨妈来，肚子疼痛，也导致课程不能完全专心，但是老师的课实在是很有趣，也算比较认真的听完了。
今天下午活动结束，投票优秀学员，我们组立马为我拉票我还是很意外的。不过被认可，我也是很高兴的。虽然最后我并没有获得最终优秀学员，还是很感动的。
今天不过最大的收获觉察到自己处理问题的方式。昨天晚上课程讨论，我表达我的想法和意见，因为队长的想法更强势，我就没有坚持直接放弃，没有做任何努力和坚持。今天小组展示时，我们的老师给我们的建议，我发现我昨天的思路与老师的建议惊人的吻合。我当时就好后悔昨天没有坚持自己的想法，连一点点争取都没有做。活动结束在和同事探讨的时候，发现其实是自己害怕冲突，不愿意看到争吵。在逃避问题。我所逃避和害怕的到底是什么呢是害怕冲突的那种情景，还是惧怕争吵，前一段时间，我甚至开心自己的变化，不惧怕争吵了，敢于为了自己的利益而恁人，在某种程度上，我内心的力量的确增强了。但还是有自己害怕和恐惧的，今天也觉察到我特别喜欢看虐小说，尤其是女主特别苦命的那种，然后最终男主角和她和好，她有一个爱她的老公和美满的家庭，内心始终保持善良与强大。我会臆想自己也是其中的女主，会特别享受在那种虐的状态，以前是每天都会臆想，现在虽然不会，但是时隔几个月还是会克制不住地去找相关小说，看一看，似乎在弥补内心的一些什么，一直在坚持着什么。是渴望爱，还是渴望被爱？我也不知道为什么，下次再继续探讨吧。
保持着这份觉察还是很棒的。
现在特别累，不想说话，不想动，其实还是很开心自己今天还是继续坚持了书写，以前的话，就理所当然的暂停了，这一次就是莫名的坚持，似乎坚持到底就会让自己彻底不一样了呢，或许是自己想要一份这样的肯定和努力，因为去年无论参见有间的什么活动，我都没有一次完整地参与，哪怕是仅仅7天的正念书写。这一次大概是想证明自己吧。加油！
我一直在犹豫今天的内容要不要马赛克，我还是不习惯自己就这样赤裸裸的暴露在我不熟悉的人面前，我害怕自己的不完美，虽然我一直在努力接纳自己的不完美，但是谁又能这么快地坦诚地赤裸裸地将自己呈现给别人呢?我所能呈现给大家的，也仅仅是我愿意且没有压力的呈现，而不是让自己不舒服的呈现，我舒服，我接纳是一个很重要的感受和体验。所以我觉得马赛克一部分。
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