有一种心情叫情绪

孔子曰：“三人行，必有我师焉。”

其实：三人行，或喜乐焉，或悲戚焉。

现实生活中，有的人很容易感受到快乐，有的人很容易陷入失落中。按常理来说，情绪低迷的人往往会羡慕那些情绪高涨的人。但以心理学理论来分，人的性格和气质是有一定的类分的，这就意味着无论哪种情绪的出现，没有对错之分。如果非分出个高低来，那只能说是于场合的适宜与否。

比如，粘液质的人大多沉默寡言，大概不适宜于讲师一类的行业；多血质的人多半活泼好动，也许不太愿意做像校验之类的繁琐事务；胆汁质的人大都直率热情，但也比较排斥机关事务单位里的人情世故；抑郁质的人喜欢多愁善感，不太适用于聊天谈心，开导他人。

既然如此，我们又何必太执着于自己对情绪的处置方式？有一个词叫“爱莫能助”，指的是自己对某人或某处境虽持同情、理解态度，但又囿于眼前的实际情况不能给予帮助。如果我们能将这种处理方式嫁接到处理情绪上，即认同自己的处境，理解自己当下的情绪，但又不过多的干预它：我自悲喜任天真，莫学世人笑痴嗔。

中国还有一句老话叫作：识时务者为俊杰。这是教大家在新的形势出现时，要懂得审时度势，善于融入新的环境，抓住新的机遇，以此攀上事业的高峰。这是前辈就个人成长总结出来的经验之谈，换言之，对我们的情绪是否也可以这般套用经验呢？我的答案是：识情绪者为豪杰。

情绪是我们身体部位运行的反射区，因此，明智的人自然懂得顾虑自己的身体，让情绪趋于平衡。情绪大放大收对身体部位都会造成某种程度的伤害。例如，经常大喊大叫，情绪激动，除了给人面目狰狞之感，对我们的脾肺也有伤害。同理，千头万绪萦绕于胸，郁郁寡欢，除了给人留下难以接近的印象，我们的心肝也大受煎熬。

在这个大力呼吁团结互助，却常常又陷入孤军奋战的时代，成才固然很重要，但我想，在这之前，认识自己，接受自己，成全自己，对于普通人而言，是否显得更真切，也更迫切。

记住：生活自有它的情绪，别让情绪左右你。

从现在开始，让我们抛却那些关于情绪的负面影响，爱自己，先从接受情绪开始，做情绪真正的主人，主动和自己的情绪握手言和，争取做一个爽爽快快、真真实实的现代豪杰。