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第二个马拉松的起点000

第二个马拉松的起点000

作者: 李易之 | 来源:发表于2020-03-01 21:12 被阅读0次

过去

2013年,我参加人生第一场半马。


2013杭州半马_1.png

2014年,我参加人生第一场全马。


2014马拉松_2.png

过去的过去

跑步从中学时代就困扰着我,我只会用小腿发力,后果是,我初中至今,现实中从来没见过比我小腿粗的人。

大学还发生了一件很搞笑的事情,我们班进行1km体侧,那会我真是耐力废物。我们班有个胖哥哥,和我差不多,胖哥哥约定我们一起跑,我说ok,不过在最后不到一百米的时候,我加速超过了他,避免了倒数第一的尴尬。不过令人沮丧的是,4分多钟成绩及格,我跑了五分钟多。

这辈子我都没想过我会跑步,所以,跑步这件事情是可以学的。

转机

转机发生在研究生时期,我们宿舍有个老哥,是我老乡,后来他经常去跑步,你懂得,每次我都是跑完一圈,开始走。他一次十几圈,轻松加愉快。我就走着走着,等他一块回去。

有一天他没有去操场,好像那次我在宿舍喝了点啤酒(具体我记不清了),我开始跑,速度不快,但那次我找到了感觉,一口气跑了十一二圈,我发誓我从来没跑过那么久。我第一次体会到了跑步的颅内高潮。

从那以后,我找到了正确的跑步姿势,每周都要去操场跑个十多圈,有一次我自己去操场跑了四十三圈。

这里稍微提一句,为什么那些跑步大神,两天不跑,就跟丢了什么似的,实际上,这就是跑步产生的内啡肽,让他们有种上瘾的感觉。换句话说,他们“吸毒”上瘾了。内啡肽相当于吗啡的作用,而它是人体自然分泌的,对身体没有任何伤害。

欲速则不达

在第一年顺利挑战完成半马之后,第二年,我报了杭州全马,信心百倍。然鹅,在赛前一个月的时候,有一次三十公里拉练。那天状态不是很好,但我还是强撑着坚持了下来。跑完34公里,往回走的时候,感觉膝盖很不好。是的,我受伤了。

那年的全马,我只跑了半程,剩下的半程,我几乎都是跑一段,走一段。那次受伤,我恢复了很久,可是始终找不到感觉。随着毕业工作之后,我的跑步之旅也告一段落。

现在

之后也重新尝试过,虽然最多坚持过十五公里,可都是强撑下来的,始终找不到那种自由自在的感觉。

现在我想重新开始。从今天开始,不追求速度,只找回感觉,在简书上记录下来。

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