没有无缘无故的讨好，一个人如果可以有尊严地活着，他不会采取卑微的方式生活。讨好行为的背后一定有很多的理由。
当我们听到“讨好者”这个词时，第一反应对应着受害者，只有弱势的一方会讨好。事实上，任何一段关系的建立，都是双方或多方力量的合谋。
之所以会讨好，是在一段关系中获得了好处，存在感，价值感，被他人的看见和认可。只要有讨好就会有位置的高低，弱势的一方在讨好时会压抑自己的想法和需求 。
我们做一件事情希望获得他人的认可和夸赞，如果没有被看到会觉得失落，难过，我们把快乐依附在了他人身上。如果我们是为自己而活，所做的一切都将充满有力量和希望。
如果一个人持续在一段关系中成为被保护的对象，就同时削弱了自己独立的力量，让自己变得更弱小了。总是渴望他人的评价认可，认为自己不够好，只有别人的赞美会让自己感觉所做的一切都是值得的。
这些心理活动源于内在力量不足以支撑他应对纷繁复杂的世界，为了减少恐惧生存下来，只能寻求外在力量的支持。同时，也能从迎合，顺从中获得掌控感，拥有更多的确定性，补偿内在的匮乏和恐惧。
每一个人都需要控制感，对情绪，对内心，对身体，对外在变化的不确定性，确定性让我们充满安全感。掌控不是消灭情绪，是情绪来了，我们知道怎么应对。
一切是自知的，而不是失控状态。真正的掌控感源于内心对自己深深地接纳，没有好坏，没有评判，你就是你，独一无二的自己。
给自己一个不被打扰的时间和空间，安静地和自己在一起，抚慰自己的心灵，你看到，听到，觉察到了什么，让我们的身心成为一个通道，允许一切的发生，任由思绪流淌，存在…看到你的需求和渴望，人生由你！
网友评论