2019-02-10DAY6

睡眠：11:15-8:00睡到自然醒，神清气爽啦。。。不过也梦靥了（梦见自己的主任和某大领导关于绩效的问题，结果果然是什么原则的都是忽悠人屁话，只要领导一发话马上就变了方向。。。有大树好乘凉）

今天天气特别的好啊，雨后的空气很清新哦！

早晨散步随拍

早餐：鸡蛋牛油果和面包，还有就是燕麦芝麻粥，加一些水果（坚果作为加餐吃），吃的比较晚了，九点半才开始吃哦！

早餐

午餐：菠菜，大白菜和牛肉，米饭

晚餐：鸡肉，菇类，米饭

晚餐

喝水量：1450（还是不够。。）