成功日记
1.整理作文资料
2.做早饭和午饭，按时吃三餐
3.做了两遍热敷
4.和家人通话
总结
1.6日时间规划执行
6：30-7：30 起床/洗漱/看书
8：30起床
7：30-8：30 做饭/吃饭
9：30-10：30做饭吃饭
8：30-9：30 热敷/看书或听书
11：00-14：00整理资料
9：30-12：30收集整理资料
12：30-14：30午饭，休息，刷手机
14：00-15：00 收集整理资料
吃饭，看剧
15：00 -16：00 运动
16：00-17：00 看书
17：00-19：00 做饭，吃饭，娱乐(电影/剧)
19：30-21：30 读书+读书笔记
21：30-22：30 简书总结+热敷
22：30 睡觉
以上事项均为完成
事件
1.早上晚起
2.做早饭吃早饭
3.收集整理资料(没有分析总结)
4.两个聊天(明月大姐/家人)
5.看剧
行得通：
上午集中一块时间工作
行不通：
没运动，计划和执行偏差太大，意志不坚定，看剧无节制，目标不明确
改进：
1.听一节时间管理讲座
2.每个时间段工作定闹钟
3.工作休息有区分，加入娱乐和运动时间模块
1.8时间规划
7：00起床
7：00-7：30洗漱
7：30-8：30录一个视频
8：30-9：30早饭/听书
10：00-12：00 15条信息整理
12：00-13：00 午饭
13：00-14：00午睡
14：00-16：30 15条信息整理
17：00-18：30晚饭+收拾
18：30-19：00洗漱
19：00-21：00看书
21：00-22：00刷手机/热敷
22：30睡觉 /听通识
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