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【幸福帮】只愿接受爱,却不愿意付出爱的人到底在害怕什么?

【幸福帮】只愿接受爱,却不愿意付出爱的人到底在害怕什么?

作者: 幸福帮 | 来源:发表于2017-06-29 15:50 被阅读0次

    幸福帮,帮天下。

    一个朋友告诉我,她觉得男朋友好像从来没有爱过自己。

    她对男朋友非常好,但男朋友却从来没有过任何表示。除了女朋友这个头衔,她完全感受不到自己是在和他交往。

    这些只接受爱,却不愿意付出爱的人到底在害怕什么?

    1什么是囤积型伴侣?

    囤积型伴侣是指在亲密关系中非常吝啬自己情感的人。他们不是不爱,而是把爱当作自己的一种资源,认为付出爱会消耗自己的资源,所以不愿意付出。

    他们似乎处在一堵保护墙的包围中,主要目标是在这个坚固的阵地中,尽可能多的吸纳爱,尽可能少的付出爱。

    有一个囤积型的伴侣是很痛苦的,“互相表达爱意”这种在普通情侣看来最正常不过的事情,囤积型伴侣都很难做到。

    2你/你的伴侣是不是囤积型的人?

    囤积型人在亲密关系中通常具有以下特点:

    把爱等同于有限的消耗品,用一次少一些,常常冷静地计算得失。不仅是情感,他们对一切事物或一切思想,就像对待钱财一样,有条不紊。

    认为爱本质上是一种占有。试图通过占有另一半而获得爱,并且从不给予爱。

    如果被另一半要求给予爱,会立刻变得疏远或者干脆破坏这段关系。对他们而言,与他人亲密本身就是一种威胁。

    不付出爱是他们的底线,疏远或者占有才意味着安全。

    3囤积爱的倾向从何而来?

    心理学家弗洛姆将性格分为两大类型:生产型与非生产型。而囤积型就隶属于非生产型性格。

    囤积取向的人,安全感建立在囤积和节约的基础上,他们将付出当作是一种威胁。这很大程度上是由于婴幼儿时期没有得到照料者无条件的关注与爱。

    儿童在第一次想给予爸爸妈妈一点东西(例如,写一张贺卡、画一幅画)来表达爱时,受到了拒绝或忽略。导致他们认为就算自己付出爱,也不一定会有回应,久而久之也就不再愿意付出了。

    囤积型取向的个体没有办法真正的爱自己或者爱他人,因为他们不能在与他人的关系中深入的投入自己。

    被别人持续的爱着,是最不容易的事情。与囤积型伴侣交往,是很没有安全感的。这段关系的主动权完全掌握在对方手中。

    正因为他们从来没有主动表达和付出过爱,没有投入,也就没那么在乎。

    囤积型人从没有想过创造双赢的局面,只想玩一个“零和游戏”的游戏:爱的总量是一定的,别人必须输掉,别人必须一直在付出爱,自己必须是赢家,自己必须一直在获得爱。

    他们只能以一种暂时而脆弱的方式与他人交换感情或者性。但爱是相互的,一直得不到回应的对方,很可能不再付出爱。

    丢失了对方的爱,对他们来说,是对自己想法的验证,“果然爱是会被消耗掉的,果然我不应该付出爱”。

    囤积型的人就这样陷入了自己的负性循环中。

    4囤积取向的人如何获得持久的爱?

    弗洛姆认为,一段成熟健康的亲密关系在给予爱之外,还包含四大要素。

    关心。主动关心我们所爱对象的生命和成长。

    责任感。在成人之间的爱中,责任感主要是指关心对方心理方面的需求。

    尊敬。尊敬是我希望我所爱的人从其所好,健全地成长和发展起来。“爱一个人,是接受他本来的面目,而不是要求他成为我希望的样子。”

    了解。必须客观深入地去认识对方,看到对方真实的现实状态,克服自己想像中被歪曲了的他的形象。只有客观地认识一个人,才能在爱中了解他的真正本质。

    这四个部分听对于从未付出过爱的囤积型伴侣来说,并非那么容易做到。可以先从以下几点做起:

    1、 尝试爱自己

    如果一个人能够爱自己,就可以源源不断地产生爱和创造爱,来满足自己对于爱的需求。在爱他人之前先让自己试着成为独立而成熟的个体。

    2、意识到给予不是放弃

    试着告诉自己,给予不是被别人夺走或是牺牲。恰恰是通过给予,才能体验自己的力量、充裕和活力。

    给予让个体感受到自己的生命力,因而会欣喜万分。

    3、尝试用爱的语言表达自己

    萨提亚模式相信:

    相爱的人,

    是因为彼此相同而走到一起,

    因为彼此相异而有所学习和成长!

    健康的两性关系来自双方内心深处的平静、安全和自信!

    每个人对自己多一点珍爱,

    就会对别人少一点要求!

    爱的语言:

    一、肯定的言辞——发掘并在言辞中肯定对方所做的事情

    二、好品质的时间——付出你个人时间,像一起去散个步,共度周末

    三、接受礼物——能够表达出“他/她正在想我”的礼物

    四、服务的行动——为你的配偶做一点事,任何一件你觉得对他她而言意义重大的事

    五、身体的接触——亲吻、拥抱、拍背、握手等

    幸福帮,帮天下。

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