管理者，每天会面对很多的糟心事，复杂的人际关系，这个时候，有一句话要记在心里:学会表达愤怒，而不是愤怒的去表达。学会接纳情绪，而不是控制情绪。“学习如何不带攻击机性的发火。”可以按照陈述事实、表达自己的情绪、提出自己的需求这三个步骤进行。发火的目的不是为了表达自己此刻有多么愤怒，而是明确表达自己的诉求和观点。让对方清楚他的行为对自己的伤害，以及自己此刻情绪状态。
心理学家弗洛伊德曾经说过：
“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”
管理者，每天会面对很多的糟心事，复杂的人际关系，这个时候，有一句话要记在心里:学会表达愤怒，而不是愤怒的去表达。学会接纳情绪，而不是控制情绪。“学习如何不带攻击机性的发火。”可以按照陈述事实、表达自己的情绪、提出自己的需求这三个步骤进行。发火的目的不是为了表达自己此刻有多么愤怒，而是明确表达自己的诉求和观点。让对方清楚他的行为对自己的伤害，以及自己此刻情绪状态。
心理学家弗洛伊德曾经说过：
“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。”
本文标题：2024-12-03
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