3F法则

作者: 乌梅27 | 来源:发表于2022-11-14 21:24 被阅读0次

    想起和先生对话,说起每个人不同的反应,他的反应就是闲来无事讲一句话,就是希望你给他台阶,而我的反应就是没有反应,他就不知道我知道不知道,他还一直说说说。

    他说比如你家姑娘,她要是明白了,就会告诉我,她会怎么样怎样做。你也得让我知道你是听懂了还是没听懂呀。

    所以想到了3F法,才发觉我可能很多时候只做到了一半的环节,连反馈也没有,更缺少了精进。

    还发现原来叫3F法的有不少。

    倾听3F:在全方位直觉式倾听时,要听到对方三个方面的信息,fact,feel,focus,事实、情绪和意图。

    刻意练习3F:专注、反馈、精进,Focus、Feedback、fix it。

    你还知道哪些?

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