学会控制自己的情绪

        一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。当你成不了心态的主人，必定会沦为情绪的奴隶，人偶尔会遇到糟心的人和事，所有的情绪都是一种表达，当情绪一次次来临之时，你只需学会按下暂停键。

        脾气永远不要大于本事，没有收拾残局的能力就别放纵善变的情绪。

        人生一世，难免会遇到不如意的事情。许多人遇到不如意的事时，常常会生气，还只会生怨气、生闷气、生闲气、生怒气。

        殊不知，生气，不但无助于问题的解决，反而会伤害感情，弄僵关系，使本来不如意的事，更加不如意，犹如雪上加霜。

      更严重的是，生气有害于身心健康，简直是自己“摧残”自己。

      不随意生气，特别是不对于不值得的人和事，就要做到心平气和，这需要长期修炼自己心胸豁达、宽容大度的心境，凡事不要太认真，尤其是家里，家不是讲“理”的地方，而是讲“情”的地方，要学会看开、看淡，从容应对，莞尔一笑。