自我价值

一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。

在孩童阶段，身边的成人如何引导他去理解每一件事和如何做出反应的行为，决定这个人能否培养出足够的自我价值。

简单地说，自我价值就是自信、自爱、自尊。

自信就是信赖自己具备所需的能力。一个人对自己没有信心,就不能对别人有信心，别人对他也不会有信心。

自爱就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱别人，别人也不会爱他。

自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊重别人，别人也不会尊重他。

以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。

一个心理健康的人会有100分的自我价值，内心的占80分，外表的占20分。因此，即使自信十足的人，仍会想穿得好看一点，希望有人赞美他。

一个在成长过程中未能建立起充分的自我价值的人，例如内心只有30分，他可能会有两种心态：第一种是认为不能让别人知道他内心只有30分，故此不惜一切地维持“我有80分”的假象，例如不肯认错（分数太少，不能再减）、事事争强、注重面子（表现出高分数）、坚持已见、不顾他人等；第二种是知道自己不如人，处处退缩，怕承担责任，但又到处批评别人，希望凭此使他人减分，以至与自己同等。自我价值不足的青少年会用种种方法寻找增加外表的分数，例如爱买名牌产品、崇拜歌星明星、标新立异、与素爱暴力滋事的人为伍和有种种出格行为等。这些征象，往往持续到成年。一个母亲把亲生的4岁女儿从23层楼上抛下，她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视。而这是因为她在成长过程中没有建立起足够的自我价值。

反之，一个有足够自信、自爱和自尊的少年，会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说：“我有如此强大的能力，能够做这么多的事，有这么多的方法去找到乐趣、满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，争取别人对我的信任、爱护和尊重，因此这些事不值得我去做。”

认为自己的价值不足，潜意识就会不断地寻找侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪念、冒险、小气、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话、爱讨论花边新闻、爱捉弄别人、只说不做等，也都是价值不足的表现。

自我价值的确认，就是自信、自爱和自尊，而这三者是依循这个次序的：先建立起自信，才能建立自爱；有了自爱，才能建立自尊。

自信是信赖自己的能力。能力带给一个人正面的价值，任何能带给自己很多价值的东西，我们都会爱护它。有了对它爱护的心，才会尊重它的存在。