大家好，我是笨笨。最近几天没有更新，因为在读的书有些厚，并且还耽误了些时间。在读的《认知心理学及其启示》，讲的是人类认知发生时的脑部基本神经学反应，所以我觉得认知心理学越来越和认知神经学的研究相接近了。实话说，这本书，看的不是很懂，因为对于我来说，书中的各类专业词汇、各种实验，有些无聊、晦涩难懂，所以我就自己能理解并且觉得对于来说有用的地方给予讲解。
书中前两章讲的是“知觉”的产生过程以及原因。这里面说识别物体的过程，是当我们眼睛看到物体，将信号通过视觉神经传输到大脑中控制知觉的部分，然后与大脑中已经存在的模版进行匹配，如果匹配得当就说明我们能识别这个物体。这里有个例子，文字验证码为什么有的做的不清楚，还容易产生误解，这么做是有时候对用户不友好，但是为了防止软件恶意攻击登陆，这么做也是有道理的，因为现在大多数的机器刷登陆用的方法都是模式匹配，就是说，会提前在机器中存储好各种数据，用于匹配验证码的文字，当验证码不清楚时，机器有可能匹配不到，但是人类除了模式匹配外，还有一种匹配方式，叫特征分析。这种方法，是将识别到的物体进行特征拆解，比如识别到字母H，会将H拆解成竖线和横线，进而识别成字母H，这是机器所做不到的，至少目前是。
书中有提到注意与操作，说的是我们每天看到、听到各种事物，为什么有的能进入大脑中，有的进不到，这里面涉及到大脑的注意与操作。顺序瓶颈，说的是一个系统同一时间只能做一件事，有点类似于编程中的单线程的概念，比如，控制手的动作的神经是一个神经系统，所以我们很难用左手和右手同时做着不同的事情，当然，如果手、脚同时做，就没问题，因为是不同的系统。
书中介绍了一套学习教材的方法，这应该也是许多人阅读此书的目的。这套方法叫做PQ4R。
P（Preview）：这个是说预习，要先大概浏览章节的内容，知道这一章讲的是什么主题。
Q（Question）：根据自己的理解，针对每一节提出问题。
R（Read）：带着问题，阅读每一节，并尝试找出答案。
R（Refect）：将书中的内容与自己之前的知识连接起来。
R（Recite）：合上书，将这一节的主题复述下，并再次回答所提出的问题。
R（Review）：阅读完这一章后，心里再过一遍本章的内容，如果不能复述，再次阅读章节内容。
其实，我感觉这个方法，咱们平时大多数人应该也在用，就是先大概浏览内容，然后提出问题，再阅读文章，看自己的问题或者理解在书中能否找到答案，然后看完整本书，再回忆下整本书的内容，这也是我平时的阅读顺序，与您分享。
书中还介绍了技能的掌握流程，一共分成三部分。1、认知阶段 2、关联阶段 3、自主阶段。比如在学开车的过程中，刚一开始每次你要换档时，会在心里想象档位，然后随着练习的熟练，逐渐进入关联阶段，关联阶段主要是对挂档技术的熟练和纠错，然后进入自主阶段，这一过程相当于你已经完全掌握挂档技术，整个换挡动作都是自动完成的，所以就能看到老司机可以一边开车一边接电话，一边和别人说话。无他，唯手熟尔。哈哈哈，那怎么能达成自主阶段呢？其实四个字就足够，当然也是一本书----《刻意练习》。
写于2021年2月2日。
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