昨天看了刘丰老师的书,他说每个人都是本自具足的。关于这个描述,我之前从很多地方也接触过。虽然头脑里觉得是没问题的,有道理的,但是仅停留在头脑里。
为了更深入的体会这个感觉,让这个信念内化到我的心里。我今天随时都在提醒自己。
当遇到孩子烦心,我在焦虑是管还是不管,管多还是管少的时候,我在想谁能给我一个正确答案,告诉我怎么操作,我的孩子就会走上正确的道路,不会走弯路,也不会吃苦。这时候我心里默念,我是本自具足的,答案不外求。
当今天偶发意外,导致了一连串倒霉事,耽误时间,又惹人生气的时候,我在情绪高涨的空隙告诉自己,我是本自具足的。我是本自具足的,难道我就不生气了吗?其实也不是。生气就是一股能量。能来就能走。当它有的时候,我毫不停留,好像它从未发生过一样。
当今天我睁眼好好看着我的周围,我的物质世界。当我升起一种匮乏感和无力感时,我告诉自己,我是本自具足的。这种深深的感觉有一种力量感。这种力量感让我的思绪不会停留在过去的遗憾和未来的想象中,而是回到当下来,看看自己能做什么。
当然我能好好去体会这种本自具足感觉,还需要我本身是比较清明的,能量是相对足的。一天中有很多时候,我忘记了,又随着惯性去思考了,但是没关系,当我发觉了,我就拉回来重新感受。我会慢慢养成这个习惯。
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