本周是4.0践行的第一周，现将一周践行情况总结如下：
3.0结束，4.0开始，这时的我有些松懈，本想着积累了这么长时间的好习惯是会让自己在惯性的作用下去做，但是好习惯还是被惰性轻而易举地打败了。4.0的第一周完全信马由缰。也许是我高估自己了，心里一直绷着的那根弦一放松，整个人的状态完全垮了。反思一下，自律没有完全时，只有进行时。随时随地，此时此刻，一直要自律。现在想来，要做到“从心所欲而不逾矩”真是一个长期而坚持的过程啊！人呐，是要一直和自己作斗争的。
一、健康：
长久以来养成的习惯让我早上六点醒来，但醒是醒了，就是没起来。打完卡之后再眯一会儿才伸个懒腰，磨磨唧唧起床。之前的机灵劲儿都跑哪了？所以啊，一念之间，能更精进，也能退步。4.0，重新开始，要进步！
二、家庭：
每天晚上是家人们团聚的时刻，一家老小开开心心地一起吃饭，聊天，这时也是一天中最放松的时刻。此时，大宝作业已完成，小宝也吃得饱饱的，我就带着她们下楼玩，大宝跳跳绳，小宝跑一跑，活动半小时足矣。
三、事业：
1.本周工作量剧增，临近年底，各种上报各种总结，名目繁多，让人压力山大。加班是常态，业务水平被倒逼提高。
2.本周副业没时间兼顾。
四、财富：
我发现买买买真的能减压。
五、成长:
1.书法：本周书法练习没按时进行，满脑子都是写材料汇报稿的事。
2.晨间日记：断断续续进行。
3.副业。无
六、休闲：
晚上和家人在一起很开心。
七、社交：
周末找老师辅导女儿和侄女，辅导结束后，大家一起吃饭，聊天，很开心。
八、效能：
1.一事专注表的使用提高效率。
2.接到工作任务，第一时间处理，不拖延。
3.及时记录，初步分类，碎片时间处理。
下周三只大青蛙（目标）：
1.4.0进入状态，好好践行。
2.每日练字
3.每日跳绳
附：11.2-11.8一事专注表
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