中原焦点网络初期班第二十三期
坚持分享第155天 2020.12.10
本周约练5次 共25次
昨天跟朋友聊过后,心里的情绪少了很多。
今天状态有所好转,但是,还是会有一些不太好的念头,但,会有克制。
我想还是慢慢来,对自己降低要求、降低内耗,希望这些事儿快点结束,让自己的心稳下来。
明天,要采取一些行动,当“坏情绪” 来袭,一不看手机,一随手准备一本书看或读。
慢慢来,一切都会好起来的。
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昨天跟朋友聊过后,心里的情绪少了很多。
今天状态有所好转,但是,还是会有一些不太好的念头,但,会有克制。
我想还是慢慢来,对自己降低要求、降低内耗,希望这些事儿快点结束,让自己的心稳下来。
明天,要采取一些行动,当“坏情绪” 来袭,一不看手机,一随手准备一本书看或读。
慢慢来,一切都会好起来的。
本文标题:慢慢来
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