迪斯尼皮克斯的又一老少咸宜的奇幻动画力作，由皮特.道格特执导，岁末年初全球上映。
故事从主人公乔伊视角展开，他有着自己明确目标和热切的追求，希望成为一名爵士音乐家，只是梦想还未照进现实，不得不暂时做一份在他看来并无太多价值和乐趣的音乐教师的工作，但他一直未曾放弃自己的Purpose。终于这一天，他得到了与著名爵士乐家同台演出的机会，幸运女神眷顾下的他得意忘形，意外摔进下水道，变成一个可爱的通透的灵魂，进入The Great Beyond 生之彼岸。
然而梦想的力量让他不甘这么死去，他还有未尽事宜，刚刚得到的演出机会就在眼前，这是他实现梦想，改变命运的好机会，他不可以这样仓促的死掉。阴差阳错之下，乔伊进入The Great Before生之彼岸,成为即将转世人间的小灵魂们的导师，在这里小灵魂们被赋予不同的个性配方，冷漠的、热情的，高傲的...他被错误地认为是一名有着极高成就的诺贝尔奖获得者，因此需要指导一个灵魂，帮他找到Spark后，与个性结合后完成勋章任务即可投胎做人。他被安排成为二十二号灵魂的导师，二十二号是在此游荡了几千年，依然没找到Spark。
乔伊和二十二号为各自目的展开合作，进入All Land，这里有忘我的灵魂和执着的灵魂，人们因为热爱，进入忘我的Flow的境界，又可能因为太过于执着，自我批判，与自己失去连接而进入可怕的执着的境界，变成吞噬自我吞噬一切的怪物。
乔伊和二十二号阴差阳错来到人间，乔伊进入一只猫的身体里，而二十二号错穿到乔伊的身体，开始体验人间烟火，好吃的披萨、阳光下随风飘落的叶子，好听的流浪歌手的音乐，母亲的唠叨，理发师的梦想，这一切都这样真实而温暖，二十二号找到了他的Spark，那就是平凡生活中的小美好，生活虽然很艰辛，但生命的每一天都值得庆祝，生活的每个小细节都充满爱和美，二十二号爱上这人间的烟火气小确幸，不过他还不知道他已经找到了自己的Spark。
然而乔伊认为这样的生活没有意义，没有梦想没有目标的人生只是闲鱼的日常，二十二陷入自我怀疑进入执着境界变成一只可怕的吞噬怪物。乔伊终于元神归位，与爵士乐队合作了一场完美的演出，获得了掌声鲜花和认可，也实现了他朝思暮想的梦想，然而实现之后，他发现很空洞，就是这样吗？仅此而已吗？梦想实现之后呢？鱼儿一直在寻找大海，生活在水里，但他不知道水就是大海。
电闪之间，乔伊知道了什么是真正的Spark，他经由二十二号在他脑海里留下的回忆，感受到那片叶子的美好，理发师为了儿子放弃梦想但依然热爱生活，母亲一直以来以他为骄傲，爱他关心他的种种，披萨的美味、阳光的温暖...这才是爵士爵士的精髓，享受那一刻！他进入忘我境界，去寻找二十二，帮助二十二从执着中醒来。
圆满的结局，二十二带着他的Spark，进入人间，乔伊获得一个再生的机会，他知道了生命中不仅仅只有梦想和目标，更有每天每天的生活，美好的无聊的瞬间，与自己在一起的每一个瞬间，爱自己接纳自己的每一个当下。
Live in the moment,成为那个闪闪发光的平凡的不完美的美好的自己。
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