第一周周总结：
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
完成早起和健身（晨跑、平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐），其中晨跑完成40公里＋
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
本周出差3天，计划内任务都是克服困难完成，没有时间完成计划外任务。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
阅读《断舍离》，没有按照进度完成。
2.有哪些感受和收获？
天气渐冷，早起和晨跑变得越来越难以坚持。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。
无。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
没有
5.下周的计划和目标
早起、健身、阅读《断舍离》
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党非常自律，群里话不多，十分值得我学习。
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本文标题：周总结合集
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