5.20冰山作业
一.事件：中午接老大回来跟仨孩子一起做饭吃饭
二.应对：一致性
三.感受：开心，幸福
四.对方的感受：开心
五.想法：
1.难得在一起，孩子们喜欢什么就亲自动手做给他们吃
2.我做饭炒菜，大女儿边收拾洗碗边与我唠唠叨叨，小女儿和儿子在一起玩耍开心的交流，这种感觉真好，很享受，很幸福，以后要多抽时间陪伴孩子们
3.饭菜得到儿子女儿的赞赏与感谢，觉得自己很有价值，很开心
六.期待：
1.自己对别人的期待：开心
2.自己对自己的期待：爱与被爱
3.别人对自己的期待：爱
七.我的模式：喜欢一家人在一起的幸福时刻，容易感动
八.我深层次的需求：
归属感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：
多营造在一起的时光
十.生命力：我是一个幸福的人！
网友评论