2018-03-28

Hellen Lee打卡

时间：2018年3月28号 有无时差

督导：阿俊

第3轮 第1天

用时：1小时50分钟

对比图：0次

感受：动作变轻松了；胸小肌和三角肌还是很痛.....

问题：三角肌一定要手臂背在身后来滚花生球吗？

体重：62.4kg，与昨天一致

腰围：77cm，比昨天减少0.2cm

早餐：八宝粥+茶叶蛋

2018-03-28

午餐：1/2份番茄鸡蛋面

2018-03-28

下午加餐：约700g哈密瓜

2018-03-28

晚餐：两片饼干+沙拉

2018-03-28