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2018-03-28

2018-03-28

作者: 爆荔 | 来源:发表于2018-03-28 23:53 被阅读0次

Hellen Lee打卡

时间:2018年3月28号 有无时差

督导:阿俊

第3轮 第1天

用时:1小时50分钟

对比图:0次

感受:动作变轻松了;胸小肌和三角肌还是很痛.....

问题:三角肌一定要手臂背在身后来滚花生球吗?

体重:62.4kg,与昨天一致

腰围:77cm,比昨天减少0.2cm

早餐:八宝粥+茶叶蛋

2018-03-28

午餐:1/2份番茄鸡蛋面

2018-03-28

下午加餐:约700g哈密瓜

2018-03-28

晚餐:两片饼干+沙拉

2018-03-28

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