11.17

愿你青春永驻，愿你醒来嘴角上扬，愿你有热食甜汤。 #打卡#  11. 17 1.食物，稀饭 一个苹果 一个猕猴桃；烤鸡排 豆腐 冬瓜；炒饼。 2.运动，拉伸十分钟， 靠墙站10分钟，睡前倒L。打扫宿舍卫生。 3.护肤，眼霜 温水敷脸 抹面霜 护手霜带手套睡觉。 4.学习 上午三个半小时，下午两个小时，晚上一个半小时。 5.滋养，晚上听了斑马姐姐的课（没听完，待会继续听）   6.感恩，感恩好朋友在我哭的时候想要安慰我，陪在我身边，晚上看晚会还给了我一个荧光棒。感恩翠翠给我两颗糖，感恩圆圆和玉儿叫我一起吃饭 晚上还给我瓜子（虽然我没吃，毕竟是在晚上），感谢男朋友对我的关心和温暖，一直对我特别好，还给我灌输自由不纠结的人生态度。感谢坚果小朋友对我的肯定，愿我能一直用爱鼓励别人。 7.最开心，下午在斑马群里和几个小伙伴一起在说着各自的残缺，和家里的冲突或者家庭给我们带来的某些不快，我一边哭一边打字，但是终于这只是一种自然的感情发泄，不再是自怨自艾 找不到路的无力感。 晚上正看书男票来找我，聊天中他说要带我去做全身检查，因为大学是没有这个项目的，健康至上。我爸妈都没有把我照顾地这么体贴，这么周到。他大概是上帝派来的天使，让我重新爱上人间。 8.昨天是姐姐生日，弟弟和我都给她发了红包，不善言辞的爸爸也发了祝福短信，无论什么时候家人都是最关心你的人，也是最大的依靠。 9.关于自己，最近的目标就是把注意力收回来，我总是会在意别人的看法，做事也习惯遵循别人的节奏和章法。杂念太多使得我自身的能量一点点消散，没法聚拢，目标自然就显得艰险，压力也就更大。学习冥想，学会放松，找到自己的力量和能量，我一定可以做得更好。