说到完美主义，我想说的就是我了。
从记事起，我记住的第一件事就是钢笔写字，已经记不得自己当时写的是什么。但对自己的错误，我却记得一清二楚：手一滑，钢笔不小心在纸上划出一条线，我的嘴唇因此颤抖着，把本子写坏的那一页撕掉。
然后发展成为，因为本子撕掉了一页纸，干脆丢弃那一整个本子。那种没能够做到完美的、深深挫败的感觉，每当想起就会浮上心头。
虽然很不想承认，但那些看起来无关紧要的事情总会让当时的心情境况不佳。
过年的时候，刚换上的新衣服我不小心黏上了辣条的油渍，连这种小事我都能耿耿于怀好几天，偶尔还会听到脑海里有个声音说：“就你这么笨手笨脚的！”
就算我知道要达成自己的目标难如登天，没能够达成时还是会气馁一阵。房产经理人对我说，他知道我早晚都会买套大房子，只是我跟他说的那个想法并不适合我现在的经济状况，但我听了还是很失落，负面情绪久久不散。“你永远没法实现了。” 我心里的声音说：“你办不到的。”尽管这和房产经理人说的意思大相径庭，但心里那个声音仍然固执地萦绕在耳边。
完美主义就是这样，它对自己从不手下留情。
你看我，或许是潜意识地希望自己和自己握手言和，我研究生专业是心理学，花了近七年的时间做自我成长，我有跟老师、跟家长、跟孩子打交道的工作经历，然而时间过去许久，才发现心理学对我并不奏效，因为完美的执念让我精疲力尽！
直到……
1
我发自肺腑的喜欢小孩，当知道自己真的要成为母亲的那一刻，我心有希冀：这是个证明自己的机会，我可以是个百分百完美妈妈。
每天24小时，睡觉休息8小时，精力充沛地上班工作8小时为事业拼命，照顾孩子加家庭琐碎事务8小时……
凡事亲力亲为，不假手于人争取做到最好，不遗余力地为孩子提供美好童年。
让孩子拥有关爱备至的爱；
给他“发现自己”的自由；
鼓励他想做什么都行；
接送他上学放学，陪他做作业；
当他在学校受欺负或孤立时出手相助；
在他为数学发愁时及时请家教；
看到他对编程表现出一丝兴趣时就掏钱让他去上课（丧失兴趣时又允许他放弃）；
发现他违规时跟他谈心，而不是简单粗暴地惩罚（运用“逻辑后果”来替代惩罚）
……
一句话，我很“体贴”，试图“完美”，试图引导我孩子顺利通过童年的种种考验和磨难，完美避坑。
有一天下班回来，吃饭洗刷完毕，陪孩子户外运动、散步，合力陪他完成了家庭手工作业、练习弹钢琴，带着他洗漱、讲了睡前故事。夜里11点，收拾玩具、准备孩子第二天读书穿的衣服、整理检查他的小书包，然后还有拖地在等着我。
一个问题浮现在我脑海：我是否做得太多了？
是啊，我，还有无数同样的妈妈：为了给孩子提供正确的养育，我们拼尽全力、精疲力竭。
2
妈妈有种病叫完美主义！有没有发生在你的身上？看看下面的特征描述你中了几条？
• 敏感焦虑：容易对小事情患得患失，精神紧张，很难驾驭生活上无法用大思维大逻辑理解和化解的困局。
• 缺乏安全感：倾向质疑和否定自己或别人的能力，外刚内怯，变得没有安全感，觉得自己不够完美，转移要求，需要伴侣给她安全感，影响幸福关系。
• 自我否定：因为自己的出众而被视为无须被照顾和爱护，形成既自强又自卑的孤独心理。
• 压迫性强：倾向将紧张转嫁给伴侣、朋友、下属或孩子，向他们发出无理的指令，徒添压力，事后或牢记在心，或马上失忆，叫人无所适从，生人勿近。
• 多疑倾向：拥有焦虑不安的典型负面情绪倾向，把一切归纳成为支持她负面想象和推断的证据，容易生疑，妄下错误判断。
• 嗜甜倾向：完美压迫症者在压力增大和情绪失控时，喜爱吃大量甜品零食，表面可能是为减压，生理上却制造更大的血醣不平衡波动，加剧情绪失调问题，不晓得嗜糖会让情绪起伏极端化。
追求完美的妈妈们，在潜意识里甚至可能有点拒绝舒服的病态，喜欢辛劳。在不断的自我要求中，暗里享受不被理解和孤立的隐性“快感”，巩固“无人明白我”、“无人及我水平”的孤单感，放不下刚强的外衣，怕被别人看到内里柔弱的一面，自大与自卑胶着……
逞强与自我孤立，是完美主义者的身心健康障碍。
3
后台总会有收到妈妈们各种内疚自责的留言：内疚自己没给宝宝全母乳，内疚宝宝从床上摔下去了，内疚孩子有各种问题是因为自己照顾得不好。有一个妈妈，孩子三岁了发现有散光，就万分内疚自己孕期没控制好情绪……
妈妈们是如此深刻的检讨自己所犯的滔天大错，自责到吃不下饭睡不着觉，感觉自己就是个不可饶恕的罪人。
这种感觉并不陌生，看着这些留言，我就好像又重温了一遍六年前的自己，笨手笨脚，战战兢兢，尽管每天殚精竭虑，孩子依然是状况不断，记忆里孩子好像总是在嚎啕大哭，而我却永远束手无策，那哭声像尖刺一样不停的刺痛着我的心，好像在说：“你做得太差了，你不是个好妈妈！”
当被这种无力感环绕，我能做的除了让内疚自责啃噬内心，还剩什么呢？
此刻回首再看那段压力山大苦不堪言的日子，却只是觉得好笑，如果我有时间机器，我一定要用哆啦A梦的任意门穿越回去骂醒自己——不要太高估自己，你并不完美，并且永远不会完美！
当今社会对身为女性的妈妈们提出了前所未有的高标准、高要求：社会要求一个女性必须具有创造性的价值体现；父母期待女儿在情感与物质上有一定的赡养能力；丈夫要求一个妻子在一定程度上尽到“贤妻”之责；孩子期待一个母亲给与生活上的照顾与高质量的亲子陪伴。
同时，在中国大环境的背景之下，孩子教育的重担往往很大程度上落在了母亲的肩上。面对如此大的压力，妈妈们常常会感到自己陷入了“四面楚歌”的境地。
这时，我们该如何自处，如何做一个面面俱到的完美母亲呢？
曾奇峰老师说：做一个好母亲其实也很简单，多为自己活着，把自己变成一个轻松快乐的人——是母亲能够给孩子的最好的礼物。
现在大家是挺推崇拼命三郎式的妈妈：睡觉休息8小时，照顾家务、孩子8小时，精力充沛上班8小时为事业拼命，还要从哪里去生出时间面对各种突如其来、不可预见？
我佩服这样的妈妈，但是就像有些人就是体质好，一生完肚子就能消下去，有些人生完几年还是恢复不了一样，人与人之间，总还有差异的。
所以在保证做的事就要做好的情况下，咱们还是承认一下自己的“柔弱”，能少管的事就少管点，做个“不上进”的妈妈，永远不要忽略了自己的感受、照顾好自己。
都说“女性本弱，为母则刚”。女人允许自己脆弱，反而可以更坚强吧。
说了这么多，今天权当积劳成疾的奶娃情绪发泄吧。
总结陈词，要问我带娃的路上“如何告别被完美主义干扰”，一个字：“干”。
干就是了，完成比完美要重要得多。新的一年，你也要好好加油哦！
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