昨天因工作经历了情绪狂潮、心绪混乱，最后内耗导致了身心极度疲劳困倦。晚上回家以后，稍作安顿，上床休息。不管精神如何的张牙舞爪，身体需要休息，再这样折腾下去，会出各种问题，一首安神的音乐，抚慰心灵，安抚身体，加上家里熟悉的味道和安全感包裹，我很快沉沉入睡 。
2小时以后彻底清醒，感觉精神状态已有好转，给老爸打了个电话，一周没有联系，需要和老爸保持联络否则内心不安。陪孩子聊聊天，抱一抱，让正常生活回归。和爱人拥抱互暖，世事无偿但亲情无敌，能治愈一切伤痛，一切都要回归，一切都有它的业力，让一切轻松落地。
正当此时，简书上看到简友的一段话，颇有感触深以为是。
在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭、早睡早起、自律如昔、继续学习和成长——这样的人才是能扛事的人。即使事情再乱，也打不乱你的心；即使遭遇失败，也敢于从头再来。 能扛事，是气魄，也是一个人最了不起的才华。
这句话，和我此刻的心情如此契合。也让我把自己内心萌芽式的想法凝聚成这样有分量的文字。人就是要有一点韧劲，无悔过往、不惧未来。一切都有它本来的样子，关注当下，此刻，该来的让它来，该走的自然会走。所有内心的那份执念，只因不当的期待，如果没有那些不合实际的期待，任谁都无法伤害到谁。
能伤害的我们的，只有自己。那些在我们生命中不占任何位置的外人，我们怎么能让他们在我们的世界里橫行，只要意识到这个问题。清楚这些伤害我们感情的想法就变得轻而易举，我们可以把自己从无畏的内耗中解脱出来。
然后，继续我们的生活，该学习学习，该读书读书，该工作工作，该打卡打卡。彪悍的人生，无需注释。
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