生活中会经历各种各样的人事物,不可能事事顺心如意,无论好的还是不好的,每件事情的发生都是姻缘和合而成,没有好坏对错之分,只要你能安住自己的那颗心,一切都能给你带来成长的契机。
感受着对方的指责,感受着对方的不满,感受对方那种高高在上的感觉,那种感觉真的让人很不爽,很不爽。我内心不停的告诉自己,抽离,我要抽离,她的情绪是她的,我不要被她带着走。我再改变自己的思维模式,理解当下她的情绪来自哪里?
此时当下,我的内心如一团火,不停的烧着我,那种熟悉的撕裂般的感受又一次向我袭来,我好像挣脱这种感觉,把他发泄出去,好像找个朋友诉说。当这个念头升起时,我立刻叫停,我让这种感觉停留在我的内心,我体验这种灼烧的感觉,我体验这中针刺,这种撕裂。我要学会慢慢的和这种感觉在一起 。问一下自己的内在到底发生了什么让我如此难受?我这难受的背后到底是什么?我看到了一个小女孩,孤独的蜷缩在哪里,她想得到认可,她想让爸爸妈妈看到她,认可她。为什么别人的否定会让自己的情绪那么大?还是因为自己不强大,想靠外界的认可,来让自己内心找到那种我行的感觉,找到小时候一直希望父母看到我的那份感觉。原来一切的一切都和我有关。带着这样的感觉,我慢慢静了下来,突然发现一切的发生都是这样美好,原来当难受时和自己的那份感觉在一起就是这样的。道德经有句话“口开神气散,舌动是否生”一直对这就话铭记于心 也希望自己时刻管住自己的这张嘴,没想到此刻我体验到,之所以想说就是内心那种窒息的感觉让人堵的难受,我是想找个地方发泄一下而已,此刻我选择安住当下突然有了不一样的感觉,发现自己可以的,就是这种感受,就这样和自己在一起。慢慢的我自己内心的这块坚冰将会很快融化。过程或许会艰难但挺过去就是艳阳天,一切的发生都是刚刚好,挺好的,是的挺好的。
感恩,感恩,感恩一切。
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