2023-09-24

中原焦点团队坚持分享第1328天（20230924）

夏虫不可语冰，认知层次不同是无法有效沟通。

沟通带有情绪就只有失败，平和的语气陈述事实和自己的感受为一致性表达。

人的思维会被情绪旋涡带着跑，只有感受是真实的。

当你感受到不舒服了，可能当下你的理智会把不舒服压抑住没有表达。你的身体会记住，会在某个可以放松的情景下释放出情绪，而这个情景往往在家庭中，例如，家庭的琐碎小事会爆发强烈的情绪。

当你对某些人看不惯，往往是你很向往的而自己极欠缺的品质。

每个人在阳光下都会有影子，当你不敢面对自己的影子是在逃避恐惧。

八面玲珑的人是忍着委屈含着微笑，你的顾全大局都是在委屈自己。

允许别人不喜欢自己，曾经的模式是一旦知道别人不喜欢自己，就选择逃避和远离。可能也是一种在追求完美的变式。