用正确的方法正确的事，这就是做成事情的法则。
我前段时间一直在减肥，但是效果一点都不明显。体重始终在76Kg徘徊，周末休息两天的话，体重会涨到77Kg；工作日锻炼的话，就会回到75.8Kg。有段时间，我一直在反思，为什么我的减肥一直都不明显，反思的结果是我应该加大运动量，然而依然没用。
最近这几天我的体重有了很大的下降，第一次来到了75Kg以下。 在这个过程中，我明白了一个道理，一个非常简单的道理——管住嘴迈开腿。我之前是迈开了腿，但是我始终没有做到关注嘴。每天中午，我都会吃一大份米饭，其热量之高，而且中午吃完就午休，这就是我一直加大运动量但维持体重的原因。
其实，减肥不是一件难事，道理非常简单，摄入的少于消耗的就行。然而，我们很少有人真正理解，有些人甚至去寻找各种偏方巫术。就像在这本《眨眼之间》中很多例子，都在说明快速、简单的道理是很正确的。
在书中说，有一次军事演习，蓝方有最好的武器装备和战术专家，红方是一个久经战场的老兵，演习开始，胜券在握的蓝方被打得落花流水。失败的原因很简单，蓝方的专家在战争开始的时候，会进行大量的演算、评估、推导，而红方的导弹已经把蓝方的舰艇炸沉了一半。 我不懂战争，但我想战斗胜利的关键应该是快速找到敌方的弱点。
往往问题的关键原因很少，我们只要抓住这几个就够了。减肥就只有两个比较关键的原因而已。
网友评论