美文网首页
大道若简—《眨眼之间》part3

大道若简—《眨眼之间》part3

作者: 冉然鑫鑫 | 来源:发表于2019-05-09 22:20 被阅读0次

用正确的方法正确的事,这就是做成事情的法则。

我前段时间一直在减肥,但是效果一点都不明显。体重始终在76Kg徘徊,周末休息两天的话,体重会涨到77Kg;工作日锻炼的话,就会回到75.8Kg。有段时间,我一直在反思,为什么我的减肥一直都不明显,反思的结果是我应该加大运动量,然而依然没用。

最近这几天我的体重有了很大的下降,第一次来到了75Kg以下。 在这个过程中,我明白了一个道理,一个非常简单的道理——管住嘴迈开腿。我之前是迈开了腿,但是我始终没有做到关注嘴。每天中午,我都会吃一大份米饭,其热量之高,而且中午吃完就午休,这就是我一直加大运动量但维持体重的原因。

其实,减肥不是一件难事,道理非常简单,摄入的少于消耗的就行。然而,我们很少有人真正理解,有些人甚至去寻找各种偏方巫术。就像在这本《眨眼之间》中很多例子,都在说明快速、简单的道理是很正确的。

在书中说,有一次军事演习,蓝方有最好的武器装备和战术专家,红方是一个久经战场的老兵,演习开始,胜券在握的蓝方被打得落花流水。失败的原因很简单,蓝方的专家在战争开始的时候,会进行大量的演算、评估、推导,而红方的导弹已经把蓝方的舰艇炸沉了一半。 我不懂战争,但我想战斗胜利的关键应该是快速找到敌方的弱点。

往往问题的关键原因很少,我们只要抓住这几个就够了。减肥就只有两个比较关键的原因而已。

相关文章

  • 大道若简—《眨眼之间》part3

    用正确的方法正确的事,这就是做成事情的法则。 我前段时间一直在减肥,但是效果一点都不明显。体重始终在76Kg徘徊,...

  • 眨眼之间

    闭上眼睛的那个世界是谁的 那一刻忘了我是个叫人的物种 只有,只有 嗡~咿~昂 或者 嚱~ 我知道每个人这个物种创造...

  • 眨眼之间

    天说亮就亮了 就像说黑就黑了 我一眨眼的功夫 世界就变了

  • 眨眼之间

    眨眼之间 银杏谷里,诗仙杯中的叶子 黄了又瘦,瘦了又黄 大悟山上,将军梦里的茶花 红了又凋,凋了又红 槐荫河畔的春...

  • 眨眼之间

    还是那时候好啊,网易云音乐上看到一个评论:“初始不知曲中意,在听已是曲中人”。忽然有一念头,原来我们都是故事中的人了。

  • 眨眼之间

    眨眼之间,他就变成了更多小北的哥哥,带着两个小屁孩,玩球。

  • 眨眼之间

    1. 本来是打算在来工场一年的时候写的,只是因为很多琐事儿所以搁浅。比如每天都有好多人问你要礼包,每天要和很多人聊...

  • 《眨眼之间》

    在看完格拉德威尔的《眨眼之间:不假思索的决断力》之前,我非常崇尚条理化逻辑思维,认为只有经过深思熟虑的决策才是值得...

  • 《眨眼之间》

    对我来说,完美的电影仿佛是在眼睛的后面展开一样,是你自己的眼睛在投射它,所以你看见的就是你想看见的。电影正如思维,...

  • 眨眼之间

    从一个雕像说起,加州博物馆要斥巨资1000万美元购买下一尊古希腊雕像,这尊雕像经14个月时间调查,多名专家考...

网友评论

      本文标题:大道若简—《眨眼之间》part3

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hcknoqtx.html