在回家的动车上，写今天的文字。
今天是课程的第三天，但是到此刻我已经记不得老师讲了什么了。只写写我有感触的点吧。
老师课程冥想中说: 你生命里的每一秒都是全新的，都蕴含了新的可能性，都是一次全新的开始。突然，那种有些功课很难做，有些模式很顽固的想法就松动了。是啊，这真的是令人激动又欣慰的认知。
结束围圈分享的时候，轮到我的一分钟发言，我说: 我想每次出来学习，其实都是忆起，忆起我们是谁，忆起我们内在最纯真的自我。每个人都是另外一个我，这让我对人性对自己多了很多的理解和接纳。我也提醒自己，在往后的生活中，每天，甚至时刻记得:回归身体的中心。因为回归身体的中心，头脑里少了很多念头，也不会去寻找答案，一切的答案都在我之内。
小伙伴们分享发言，全场气氛烘托得特别高，在这个场域，我们喜悦，绽放，分享。有几个姐妹说，她们一直特别评判自己的身体，但是透过这几天的舞动，突然觉得自己也能跳舞，突然觉得自己很美，是那种身体体验到而发自内心的认可自己。这也是我曾经的发现，我们一次一次透过身体练习，学会接纳身体，爱惜身体，并看到它的美。
今天我就临在很多，娃病情稳定，我没有太多担心了。打了两三通电话。
另，记录几个发生。
到酒店的晚上，我们吃完晚饭，去看上课的会场。我看到一起给老师做线上课助教的两位姐妹是组长，而我不是。那一瞬间，我有些失落。情绪不太强烈，但是我还是感觉到了自己不被认可的感觉。这里面还夹杂了些情绪，就是之前因为做二期助教时，我在腾讯会议室开助教会时生气地退出了会议室。也提出我不想做助教的想法，一来其实自己暑假没有很多能量支持学员，二来我只是喜欢分享感召，但是对于这个过程中，有些线下引流方式不喜欢，我真不想去做自己不认同的事情。为此，和班班还有老师，都有一些沟通和交流。那个过程有些不愉快，我后续没有去处理那个情绪。
之所以看到名单他们是组长而我不是的时候，情绪没有那么强烈，是因为其实我也会有点回避去面对这个状况。而且那两位本身一位是心理咨询师，一位是芬空间我们线上课的助教总管。
后来，课程第一天我了解到，我们组长是德芬空间合伙人，还有一位组长是德芬空间的成长顾问。我也就理解了，老师有比我更好的选择，其实挺正常的。第二天，我看了同居的姐妹买的文觉老师线上课会员群，原来除了我和另外一位跟了老师很久的老学员，还有之前我一个群里的搭档之外，其他所有人都在那之后的几个群里继续当助教。我更明白了老师的选择，因为学员很多也是从那些群里来到会场的。我以为后面大家没有继续，其实只有我们三个非心理咨询师退出了。生活总在继续，我也不能在自己分身乏力的情况下，去给出自己支持学员，这很正常。我的注意力又转移到很多其他的学习上来，我觉得那是我当下的需要，我就是这么跟随自己感觉的一个人。其他人做咨询师，有这样陪伴他人的经历，其实也是点亮自己的。我们都做了适合自己的选择。
我也理解自己升起的我不够好的感觉，它总会透过这件事那件事来到我们。因为这份接纳，我也安心和踏实。这几天课程，我也作为老学员给大家提供了一点服务和引领，同时，我也拥有了一种自由度，就是我可以选择做和不做，就是根据自己的状态来决定要不要做点什么，这也挺让我满意的。
昨天被拉进采访群，我看到了有八位小伙伴，有点意外。但是我想几分钟宣传片，其实不会有太多挑战，而且我肯定有话可说，确实来到老师的课堂，真的是一件不会让准备醒觉的女人后悔的事情。今天去录了视频，我以为自己会紧张，说不好，其实要求也不太高，每个问题我都在没有准备的情况下对答如流，有一点点紧张，但是我对自己挺满意的。
还有，我已经借助老师们的能量，走了很远的路。现在去到的每场学习，我都算是学姐了。看到今天绽放的女人圈的热烈，我已经没有了最初的那种欣喜若狂。我知道，回到生活中，我们过往的模式会继续牵绊我们，生活才是最大的修道场。她们踏上了醒觉之路，会和我一样发现，生命就是一趟修行的旅程。
下次，再出发应该是在八月，仕明老师的三阶课。这几个月，在日常生活中更多保持觉知。
这次似乎没有处理到我和工作主题的关系，但是我想答案已经在第一天开课的时候已经在牌卡上显示。
事实上，在第一天课程的一轮静心结束，我就已经从头脑回到内心，那个时候的感受是: 当下是没有问题的。我想到了，除了我自己，谁又会因为过往而责备我呢？我一定要苛责自己吗？今天文觉老师在听了我的最后的分享后，就说: 你已经做了足够多足够好了。我也在想，如果我对自己总是不满意，我还要做多少才会对自己满意呢？那个动力真的会让我疲惫不堪。
我想就是到这个时候去处理这个功课了。其实是因为有我不喜欢却又不得不去面对和学习的部分，看看后面有没有更好的资源来支持我吧。
我想这个事件也是提醒: 认可自己，温柔地对待自己。不要试图去消灭我不够好的想法，而是在一次一次的去看见和抱持。
动车外是无尽的黑夜，动车里有孩子们的吵闹声。此刻，身体带着每次学习后的一些疲劳，需要一点时间整合，重启。
第一次来杭州，会场是在非常偏远的森林酒店，周围几里路一间房都没有，德芬空间的其他课程也是在这个酒店举办的，会场能量比较好。整个吃住都在这个花园酒店，没有见到这座江南水乡的美，但是内心却是不遗憾的。这一生，我会去到很多地方，何必急在一时呢。
老师走向了更大的舞台，她现在属于更多的学员了。人生无时无刻都在变化着，想到这里，突然又掉了几滴眼泪，还有些难过的情绪在流动。课程之后，我们最多的，就是要给自己允许，允许各种情绪，身体反应，甚至是梦境来到我们，它可能代表了某种讯息，又或者是信念的脱落。
于内心深处，臣服所有的发生。于内心深处，和自己和解。于生活中，练习回归身心。
保存几张照片。
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