对自己不狠，活该你胖死

对自己不狠，活该你胖死

01

女友今天打来电话哭丧着脸对我说她减肥又失败了，不但没有减下去肥，今天还变本加厉的吃了更多！她一边抱怨自己，一边又向我请教瘦下去的其他办法。

记不清女友这是第几次给我打类似的电话，我早已习以为常，我深知她那样根本减不下去肥，当然关于减肥的大道理她比我知道的还多。她经常会说某某明星用什么减肥方法又瘦了多少，某网站上一减肥达人又减掉多少体重。还不时发些减肥成功的效果图给我，她很兴奋地对我说如果她减肥成功，那么简直就是脱胎换骨，不可方物了。我只能暗自苦笑，并用略带嘲笑的口吻说：你那么爱吃，除非用胶带封住嘴再把手脚绑起来！ 最简单的减肥方法就是要管住嘴迈开腿。道理虽然简单，她也非常赞同，一开始进行的时候也能坚持两天，可是最多也就两天，她就会报复性的暴食。难以自控。我听到她说的最多的一句话就是坚持不下来。看到美味在眼前根本控制不住去吃的欲望。所以这么多年她的体型不但没有消瘦，反而比以前更加圆润了些。

对自己不狠，活该你胖死

02

Z同学是一位28芳龄的上班族，身材窈窕，肤白貌美，她是那种走在大街上回头率超高的美女。身材高挑大长腿，杨柳细腰芊芊玉指。走路摇曳多姿自信满满。她是多少男生心中的理想的另一半，也是女生嫉妒羡慕恨的牙痒痒的人。或许会有人会说有些人天生条件好，就是吃不胖啊！老天爷天生给了一副好身材，不用锻炼天天大鱼大肉也胖不了。我承认的确有那么极少数人如此，但是对于大多数人来说这都是不可能的，你吃进去的能量过剩就会转变成你的赘肉。Z小姐当然也是一个正常的普通人，在三年前可不是现在这样的状态。翻看她以前的照片，我们都会发出大大的惊叹，照片上的大圆脸和现在的瓜子脸区别真的不是一般大，都说减肥就像做了个整形再造一样，这话一点不假，赵小姐原本精致的脸变得更加立体了，眼睛都变大了一圈。我们好奇的问她究竟用了什么秘方能让自己脱胎换骨变得如此漂亮。她嘴角轻轻上扬，用一种淡然的口吻说；我花了一年的时间减肥。每天吃饭七分饱，只吃早饭和午饭。晚上不吃！我算了算她体重的变化从62公斤减到46公斤，剪掉的公斤数简直就是一道大弧度的抛物线啊！她经常说，这一年为了减肥不知道饿了多少回，受了多少煎熬。坚持不下去的时候也痛苦过彷徨过甚至想要放弃过。但是想想能重塑另一个自我便狠狠咬牙硬是坚持了下来。现在，她终于变成了更好的自己，她有了自己理想中的外形，也成为了别人眼中的靓丽风景。想起那一年受的苦也觉得值了，这一年带给她的不仅是较好的身材，更让她在毅力与拼减肥这件事是让她最骄傲也最成功的。

对自己不狠，活该你胖死

03

减肥对任何人来说，都没有捷径可走。为了好身材明星也是拼了命的努力。家喻户晓的范冰冰可是圈里圈外出了名的美人，她自当演员以来在微胖界的地位屹立不倒年，为了宣传热剧武媚娘传奇站上了体重秤。不料却遭到各种吐槽。与此同时她结交了一位爱运动爱健身的男朋友李晨，同样是当红小生的李晨也不敢懈怠，没戏拍的时候就去健身房。不爱运动的冰冰也加入到健身队伍中，一运动就是两个小时，再加上其严格的饮食控制。早午饭都适量，睡前六小时不吃东西。由此可见，不下功夫不对自己狠下来去瘦是根本办不到的。不到两个月，被大家称之为范小胖的她已经走出微胖界，冰红了十几年这次终于瘦下来了。并开始霸气拍摄各种美照，大家都知道范冰冰在银幕前从不穿无袖上衣，瘦了的她现在开始露小腰，秀胳膊，穿起高开叉裙，这样的风格在以前可是和她沾不上一点边的。如今的她随便一张照片都美翻了天。叫人惊叹！范冰冰一路走来红了那么久，凭名气本可以不用怎么减肥，但是她做到了！她能瘦下来和与之付出的努力与坚持是分不开的。

对自己不狠，活该你胖死

相信在大家都生活中这样的例子也不少，你看到走在大街上的美女禁不住发出赞叹的背后是多少的付出和努力，她们抛开一切朝着自己的目标努力，从不松懈严格要求自己。试问一个穿着裤子像萝卜腿、腰上带着游泳圈的女孩，走在大街上能有多少自信扬起自己的头？如果你也对自己够狠，抵得了美食当前的诱惑，受得了每日慢跑五公里。那么好身材离你已不远，你身上的每块赘肉也会慢慢变成美丽的肌肉。姑娘，狠下心来对自己，你收获的不只是一副好身材，更是改变带给你的美好生活！