20230303
《会痛的不是爱》97笔记
承诺让我能敞开去领受
笔记
1 尽已所能,全力以赴的面对与付出(为所能为);
安心淡然,敞开欣喜的接纳与领受(合作创造)。
不为了要去得到怎样的结果而付出。(不期待,不强求)
也不要求应该必须一定要做出做到怎样的付出。(不比较,不算计)
一切都是自然,顺势,适度。
2 不要总去担心你做的对不对,
亲爱的,爱是超越对错的。
当你能够以爱回应,
并且信任爱能主导一切,
对错就实在太不重要了。
3 一切都是在流动变化的。
当下现在就是这样,它不是过去的样子,未来的样子我们也不知道。
不断的以崭新的眼光,角度,观念等来看待自己/他人/事物。
此刻此地此样,就在当下当前。
4 我们是以怎样的态度来对待当下当前?
是安然信任,诚实面对,尽力而为,
还是恐惧担忧,抗拒逃避,敷衍应付。
我们的态度,与结果有关。
5 越信任安心,越放松敞开,越顺流配合,积极作为,越能领受,享受。
6 造成烦恼的三大因:
分别心(评判,定罪)
着像(太当真,太计较)
执着 (应该必须一定要,强求)
想得到(贪求),怕失去(恐惧),要证明(刷存在,求认同)。
7 安心的三大步:
信(无条件无限制的信任且自信。
一切真实的不可被摧毁,一切不真实的只是我们的误解。
真实的是:我们是安全,富足,被深爱协助的;我们是有能力的,是来经历体验学习练习,领受享受,合作创造,成长提升的)
愿 (发自内心的,主动的,坚定的愿意。)
行(觉察,承认,面对,不预设不期待的为所能为。
接受发生与遇见,放下执念与挂碍,认出真相,活出真我。)
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