为什么玩耍对孩子很重要？为什么丰富的生活和独处对成人很重要？——

为什么玩耍对孩子很重要？为什么丰富的生活和独处对成人很重要？——李辛《中医与健康的对话》之儿童健康讲记11

在做不同的事情，大腦皮层反而能得到休息，不能在做同一件事上持续太久。

最近出差，酒店里看到我的TL比我居然晚吃晚餐，一问，原来迷上了一个游戏，每天玩着玩着就过时间了。
注意力连吃早餐的时候也转移到了游戏里。
不玩游戏的我实在无法理解。

今天孩子比我们大人还辛苦，甚至慢慢往惰性和弱化的状态发展。
建议周末至少半天让孩子出去跟大自然接触，去玩。

李辛老师提到有些孩子跟爸爸说,“爸爸，我们什么时候再去看李辛医师呢？”
爸爸这时候就明白到，孩子需要出去玩了。

主持人雅清开玩笑说，李辛老师是让孩子多玩耍的代言人。

艾灸体验记录

刚好今天雅清在节目提到艾灸上火的情况，我觉得是因为她的操作是炙而不是灸。炙就是烤肉了，皮肤没有完全吸收。
我个人经常是晚上灸完很困，艾条稍微拿远点不会太容易出现上火的情况。
晚上因为是经期第1天，身体稍有不适，觉得腰凉得很，陈先生主动克服困难（找酒店前台多接了一张凳子，利用厕所的马桶，塑料凳和靠背椅铺上浴巾，连成一简易床让我躺着），艾灸关元穴。
刚开始艾条放在关元附近有吸感，虽然环境有点艰苦，可是有艾热进入体内还是很舒服的。
陈先生在扫灸的过程中发现关元两侧吸感更强，而我强烈想被灸的也是两侧。
期间偶尔听到肚子咕噜咕噜叫的声音，艾灸两次的时候，大腿前侧和带脉有感觉，很舒服。
就是难为陈先生站着，还被艾烟熏得昏昏入睡。
还有膝盖特别累的感受，胃部区域有牵扯感。

灸完之后，发现月经量略增多。
这次在21号发现月经提前了点，底裤有少量，可是没有完全来，似来非来。
自觉身体那几天比较累，今天才正式宣告经期来临。