真实地活着

到底什么样的生活才是真实的？学习心理学这么久以后，突然对这个问题产生了巨大的质疑。曾经觉得这是一个很简单的概念，是显而易见的。然而随着学习的深入，随着自我觉知的不断加深，开始对这一问题有了越来越越深刻的探究。

真实地活着，并不是一件容易的事情。什么才是真实呢？答案并不好找，今天就先和大家分享一下自己的两点认识。

真实与想象

就拿自己的冥想体验来说吧，冥想已经有两年多时间了，在过去的两年时间里，从未想过这中间还掺杂着不少想象部分。每一次扫描身体的时候，到底哪些感觉是真实的，哪些感觉是想象中的？自己一直没能清楚地区分，直到开始了有这种意识后，才发现一直以来很多感觉都不是当下的真实，而是以往的一种记忆和想象。

比如，之前每一次的扫描都会进行得很顺滑、很细致，甚至可以精细到每一个脚趾头，每次都需要花上约40分钟的时间才能做完一次全身扫描，为此还曾洋洋得意，认为自己很厉害。然而，当自己开始有意识地区分当下的真实与想象时，才发现其实在扫描的时候，很多身体部位自己是感知不到的，比如那些没有衣物接触的部位就没有任何感觉，它们就像是真空一样，那时候就会不自觉地依靠想象和过往的记忆去填补那个部位的感觉。当发现这个问题时，才开始意识到自己思维中的这个bug。

瞧，在冥想这件事儿上，自己都很难分清楚什么是真实，什么是想象？那么在其他的事情上也一定存在更多类似的问题。

我们到底是活在真实的世界里，还是活在自己孤独的想象中？

真实与现实

你也许会问，现实与真实难道不是一回事么？其实不是，我觉得现实是真实的存在，但真实的不仅仅只有现实，它远比现实更广阔。

一个活在现实社会中的人，需要面对的是方方面面的人际关系，需要面对的是真真切切的实际环境；而一个想要真实地活着的人，则必须清晰地知道自己内心深处的想法，必须按照自己的本心活着，必须碰触到自己的内心，碰触到那个比自己更大的存在，而不能仅仅只活在自己的意识和头脑里。

然而，这对我们来说太难了。我们从小就被教育着要成为听话的孩子，要成为别人眼里有用的人。很少有人告诉我们，你可以按照自己的感觉去活。于是，在现实里，我们压抑了自己的想法，我们屏蔽了自己的感觉，以至于很多人在现实中迷失了自我。

我们知道要努力工作和学习，可为什么要努力呢？为光宗耀祖，为封妻荫子，为富裕的生活......却没有为自己内心和感觉而活着的选项。很多人成为亿万富翁，成为别人眼中的成功人士，却还是挥不去心中的孤独，找不到活着的意义和价值。

这就是没有真实地活着，而是活在了别人的期待中，活在了狭隘的现实中。

到底什么是真实？愿我们都能找到答案，真实地活着。