睡前胡思乱想

1 关于情绪管理

2 关于勤奋

大脑自动忘记或者忽视了（开始工作吧！）的呼声

下的决心和做的决定 第二天忘记

被其他事务大量干扰

比喻：

树根扎得深-独自专注学习 （根本）

空气和美丽的地上世界-社交需求和各种distracts（相对地底而言）

3 关于恐惧

离开安全舒适区

进入这个区已经快2年

决定去国外 也许就是强迫自己重新进入动荡不安的状态

跳出这个圈不是为了让自己不舒服

而是为了扩大自己的舒适区

适应各种环境