很多时候，要学会给自己压上各种担子，尤其是在年轻的时候，因为只有这样，才能明白自己的极限在哪里，到底有几斤几两。
比如说，试着去跑一次马拉松，看看自己能不能承受住，抵达终点；或者写作日更100天，看看自己能不能坚持下来；又或者在一个条件很差的环境中生活一段时间。
大部分情况下，很多人通常会高估自己的能力。而挑战一下极限，就可以知道自己能力的边界在哪里。
当然，还有些不自信的人，常常又会低估自己的潜力，很多事情还没开始做就知难而退。挑战一下极限，就可以知道如果把自己的潜力完全发挥出来，能做多少事情。
一位朋友，因为小时候治疗不及时，导致身患残疾，无法正常走路，出行只能依靠轮椅。
后来，他开始坚持训练，麻痹的双腿在他一次又一次的极限运动中，慢慢的有了改变，由刚开始毫无知觉到有感知，到现在能够微微抬腿。
虽然还不能正常站立走路，但是已经让医生惊叹，医生甚至还说，如果再坚持运动，像正常人走路，是指日可待的事情。
所以，只要努力，尝试给自己“压力”，靠一个人的力量，其实也能做成很多事情。
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