【阅读书籍】重塑大脑，重塑人生
在此之前，我经常说的一句话是，这方面我不擅长，这个我不行。读完这两本大脑认知的书以后，我重新理解了大脑的运行模式，所谓的奇迹只不过是大家都没有发现的常态，所谓的科学无法解释的事情，大概是新出的科学。
001 运动和学习
运动可以产生新的神经干细胞，二学习使这些干细胞的寿命延长。所以坚持每天的运动和不断的学习新东西不是徒劳的，不仅可以保持身体健康、心情愉悦，还能保持大脑的持续成长。为了避免老年痴呆，去学习更多的东西、接触更多的人、坚持不懈的运动、受到更丰富的心智刺激。
002 整体大于部分的总和
米歇尔只有右脑，假如你的大脑只有现在的一半，你能想象你的生活是什么样吗？我不能。但是米歇尔用实际的人生告诉人们，半个脑不代表只有半个心智。所以，左脑和右脑负责的区域不是完全分开的，大脑会根据实际的领域去自己调配工作。每个人都有强项和弱项，但是这不代表你因此就做不好某件事，大脑会帮助我们去调动所有的资源，只要全神贯注。这就解释了为什么这世界上有这么多“白痴天才”，大脑为了丢掉的一块地图，而使用了第2块超强地图来弥补。
003 文化可以重塑大脑
人们常说，大脑是创造文化的，反过来说看，每个人选择吸收的文化也在重塑我们的大脑。我们关注的信息、不同的文化内容、新世纪的快销文化都在一点点的改变大脑看世界的模式。也就是我们常说的东西方文化，往小了看，就是每个家庭的文化。作为一个成年人，我们有能力自己选择接触的文化内容，更多元化，同时部分聚焦。
004 避免被定位反应利用
当我们感觉到身旁的世界突然改变，往往会本能的把注意力转移到新的事物上去，这是人的自然生理反应。为什么看电视停不下来，刷淘宝、刷痘印、浏览网页，总是不知不觉的消耗了大量的时间。就是利用了人的定位反应，21世纪的互联网给了我们便利的同时，也在用着持续不断的新信息夺取我们的注意力。
大脑的可塑性远远超出了目前人类研究的想象，既然科学研究都没有设限，那就更不能给这颗无价的大脑设限了，在有生之年，不求完美，但求持续进步吧。
网友评论