美学形体训练营有感

这个五一假期的形体课，是3月初就给自己安排上的。是的，她不负期待也让我难以忘怀。

两天的训练在欢笑和汗水中结束，我坐在这里，脑海里全是姑娘们美好的笑容和坚定的眼神。

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小西老师真的特别温暖迷人，课程非常的用心。

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小西老师给我们准备了玫瑰花，形体服，定制胸针，亲笔手信和个人的名牌，我感受到了独一无二，感受到了老师对每一位姑娘的重视和用心。

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在这次训练中，我有几点感触：

1.生活的仪式感。

当换上形体服的那一刻，我被自己迷住，内心感受到了一股力量，心中感叹：这样的训练是多么美好的事啊，镜中的自己是多么迷人。

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是啊，生活中的这些仪式感会给我们带来巨大的力量，会让我们更愿意和更努力去做这件事，也会更喜欢生活。

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生活是平淡又重复的，又是丰富多彩的。只是这丰富多彩是需要自己去创造的。

2.爱自己的能力

训练课程的很多内容，都是在让我们学会爱自己，欣赏自己，接纳自己。

我们对着镜子微笑，观察镜中的自己，去对自己说“谢谢你，我爱你”。

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我们对着镜子摆pose，毫无保留的释放自己，展现自己。

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可能一开始，并不那么自然，但是慢慢的，大家都沉浸在了自己的世界里，都发自内心的喜欢自己。而这一刻的你，确实散发着无穷的魅力。

很多人包括我自己，总是把关注点放在别人身上，却总是看到自己身上的不完美，缺点和不足，否定自己。但是这次相遇，我体会到了爱自己的能量，我们需要接纳自己，肯定自己，你就是独一无二的那个你。有一位姑娘说：“藏拙不如献丑”，说得真好啊。确实是这样啊，你执着的缺点也许在别人看来并没有什么，或许别人根本也没有关注到。所以尽情的展现自己吧。大家只会被你自信的姿态吸引。

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3.同频的力量

小西老师说：“从你们的眼神中，我感受到了大家的同频”。听完大家的自我介绍，可不是嘛，每个姑娘都那么热爱生活，那么想要变的更完美。正是因为同频，我们才相遇。因为相遇，创造了能量场的爆发。

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训练中，我们互相鼓励，互相称赞，在彼此眼中，对方都是那么美好。

我想说，不要害怕表达自己，不要害怕别人的质疑，因为在这个过程中，你吸引的，留下的是同频的人，是能够理解和鼓励你的人，这才是值得留下的人。

谢谢你，我爱你。

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