一进门，幼兰便问我“这个礼拜过得咋样？我一看你就觉得困，你多久没有好好睡一觉了？”
是的，好久都没有好好睡上一觉了……
第一堂课因为堵车迟到了20分钟，所以感觉迟迟没有进入状态；
第二堂课，听得挺明白的感觉，但是课后作业一个都没做→_→不是故意不当好学生，是脑袋里面想了很多，却堵在心里，一个字也写不出来；
第三堂课，终于好好的哭了一场，真他妈爽，一身轻松！
其实刚开始不太愿意在课堂上做个案，不愿意把一些隐私的内容在课堂上讲出来，何况，同学们还不算太熟悉。但是幼兰老师今天明显感觉到了我的状态不佳，希望帮我找出那个困扰我的模式，于是我有些扭捏的坐在了她旁边。
最近一直困扰于夫妻沟通的问题，两个人几乎零交流，也感觉到了心灵上的疏远。女人是感性动物，更趋向于“感觉”这个东西。一步一步，我对老公的那股怨那股恨越来越强烈，却没办法爆发和宣泄，堵得胸口生闷，堵得脑袋发晕……直到一直拉着我手的幼兰突然对着替身老公的@宋宋。大吼一句“我恨你！”，有被吓到，有震惊，也有佩服，这句话我憋在心里一直不敢开口说出来，更不要说对着他大吼。我盯着@宋宋。的眼睛，感觉到她的眉眼和老公的脸慢慢重合，生活中他对我冷漠、不关注、敷衍、视而不见通通涌上心头，变成一幅幅画面在脑海中回放，我一次次说出“我恨你！我恨你！我恨你！”，却奇迹般的觉得，我并不是那么的恨他，我其实只是希望他对我多一分关注，多一分体贴，多一个拥抱……
抱着@宋宋。哭了，哭得虽不是歇斯底里，但也算尽情发泄了。
很神奇的是，我内心的郁结消失不见，取而代之的是一身轻松。这一段时间以来从未有过的轻松，以及由于内心轻松安定带来的幸福感，@宋宋。说:从你的眼神就能感觉到你情绪的变化，愤怒，之后是温柔。
谢谢幼兰，谢谢@宋宋。谢谢同学们，更要谢谢自己走进了这个课堂，谢谢自己的坚持！
看到你自己，才能看清现在，看向未来！
好梦！
看见自己（EC第三堂课）
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