Nina读书6|三位大师教会我的学习方法

Nina读书6|三位大师教会我的学习方法

一直以来，我在学习上都是相对滞后的那一个。读书的时候，成绩一直处于中下游。每次考试完，老师都会请各科成绩的佼佼者分享学习经验、学习方法。我从来不以为然。以为学习无非是上课专心听讲，课后用心作业复习，不信有什么捷径可走。

经过生活和工作上的磨砺和实践，慢慢地相信，原来学习是有方法的。而我错失的、不屑的那些方法，让我比那些早就顿悟的同学不知道慢了多少倍！

还好，种一棵树的最佳时间有两个，一是十年前，二是现在。所以，还不晚，拿起这本书《学会学习——从认知自我到高效学习》，站在巨人的肩膀上探寻自己的学习方法。

一、找到适合自己的学习方法

1、找到什么是适合自己的学习方法。回忆一下自己的学习习惯、行动模式及思维倾向。用什么方法记得最快？在什么地方注意力更容易集中？我现在新学到的很喜欢且在操作的学习方法是写书评，这个方法让我快速进入书的主题，带着目的性去看一本书，不仅能看的更快而且能吸收到精髓。

2、识别自己学习是需求还是喜欢。只要自己喜欢，不必他人督促也能学得自得其乐。且不说学的结果如何，只要学习中有让你感到快乐的地方，你就能坚持下去。我常在晚饭后在广场散步时，看到一些骚年在练习街舞，一边羡慕于他们酷炫的舞姿，一边惊讶于他们真是勤奋好学，这么晚了还能不知疲倦的反复练习一个动作。后来想想，也不奇怪，学的快乐，坚持不难。

这一点我深有体会。我很爱美，但我更懒，这可就麻了烦。作为辣妈如果想一直保持身上无赘肉，脸上有光泽就要运动。而让一个懒人运动起来何其艰难。这时不得不绞尽脑汁为自己量身定做了一套健身方法：即一三五晚上花十五分钟做瑜珈，二四六晚上花十五分钟快走。虽然锻炼时间很短，但正因为时间短，简单易行，我才能坚持践行下去，才能勤于锻炼发挥效用。相比那些占用时间多姿势不舒服的运动，重要的是快乐地坚持下去。

二、向名人学习

Nina读书6|三位大师教会我的学习方法

1、香奈儿——对镜观察法

香奈儿是改变了20世纪女性时尚界的革命家，在此之前的女性形象都像《窈窕淑女》中的奥黛丽·赫本那样，穿着紧身胸衣勒紧腰身的裙子，戴着羽毛装饰品的帽子。是香奈儿颠覆了这一形象，设计出了更具时尚感、女性更容易活动的衣服。

从小生活在孤儿院和修道院的香奈儿，并不认为自己的生长环境都是负面的，她反而利用这种经历让自己破茧成蝶。她有一个习惯就是对着镜子客观地审视自己。看镜子的时候，她不是只看到自己的容貌与装扮，而是对着镜子思考自己到底是一个什么样的人。

我也是那么爱照镜子，从上小学时就喜欢把一块小镜子夹在书本中偷偷地照一照，到现在无论是在家还是在办公室都会趁机照两下，照的多了，发现心理、气质的细小变化，都会由内而外散发出来。前人说腹有诗书气自华，我那么爱美，更要多读书。

香奈儿就很重视阅读，她认为阅读也能像照镜子一样审视自己。她说：“我最亲密的朋友就是书，就算是再差的书，也能在其中找到一些有价值的东西，能在书中学会受益非浅的道理，能在书中发现很多人类不可思议的地方。”

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2、爱因斯坦——张弛有度学习法

有一种说法是：“所有艺术都向往音乐的状态。”如果有一种高强度的工作需要持续耗费脑力，那么音乐就是缓解紧张情绪的最佳选择。

就像爱因斯坦，他认为弹钢琴和拉小提琴给他的人生带去了很多快乐。他曾收到过一封信，信中问他“音乐与他的工作完全处于不同的领域，音乐活动是否会影响到他的工作？”他是这样回信的：“音乐并不影响我的研究，可以说两者处于同一条名为憧憬的源泉中，相互弥补给我慰籍。”

就像很多爱写作的朋友一样，很少有人全职做这件事，而做全职写作这件事不达到一定的高度是养不活自己的，所以多数爱写作的人，都是把它当作调节紧张工作和生活压力的一种思想释放方式。学习、工作之余，找到一个能令自己感到愉快的事情，能有效地调节内心。这件事做的好或不好又有什么关系呢？

既便从来没人赞赏爱因斯坦的小提琴拉的好，他还是乐在其中，不断在各地进行表演，他在释放感情的同时，也让听者的内心得到舒缓。所以就算是不擅长的事，也能为他人带去幸福。奉献终生的工作，享受终生的乐趣。

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3、村上春树——体能强化法

随着人们对健康的重视，越来越多的人喜爱上了马拉松这项运动，我朋友圈里就有一个爱马的妹妹。惊讶于她紧致的身体线条外更佩服她持之以恒的跑马精神。

关于马拉松，日本当代人气第一的小说家村上春树专门写过一本书《当我谈跑步时我谈些什么》，他在书中详细记录了他对长跑的看法：无论是输是赢，我都不会在意，我更在乎有没有达到自己的要求。

村上春树是在1982年的秋天，刚成为专职作家不久后开始长跑的。那时的他因为从早到晚都坐在书桌前写作，导致体力下降，体重增加，而且他抽烟抽得特别厉害。后来他意识到这样对健康很不好，为了保持体力，控制体重，他选择开始跑步，而且一跑竟然跑了20多年。

我们常常会头脑一热选择决定做某件事，但往往却是三分钟热度，想要一件事情做成功，唯一的问题就是能否长期坚持下去。村上谈到坚持的诀窍就是：掌控好节奏。写长篇小说时，就算还想往下写，也要学会适当放下笔头，这样第二天才会写得更轻松。海明威也说过类似的话：想要坚持下去，就要保持同一个节奏不停顿，这点对长期作业非常重要。

三位名人的学习方式虽然不同，但却传授给了我们一个共同方法：即找到符合自身性格特点的学习方式，这是坚持下去的重要条件之一。无论是多么辛苦的一件事，只要它符合自身性格特点，我们就能长久地坚持下去。谁遇到喜欢的事都会变的有耐心。

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