已经有10天没出门了，天天在家吃了睡，睡了吃，开启了养膘模式，家里阳台可以看到小区花园还有外面马路，真是很难看到一个人，即使有，都是带着口罩，行色匆匆，估计只有一个念头，赶紧把事情做完，躲家里去！
此时此刻，没有谁还敢在外面蹦哒了，就拿我家来说，眼看着菜快吃完了，才打算下午去超市大采购！
于是把冰箱仅剩的青菜和武昌鱼拿出来，做一顿午餐，做完晒到网上，网友说，她家楼顶种了不少蔬菜，一点都不担心吃不上菜，于是直接发话，让我去她家搬菜，出不去啊! 2个大人1个小孩，大家看下怎么样：
一：红烧武昌鱼
清理干净的武昌鱼先两面划上几刀，方便入味，然后加入10克料酒，10克生抽，1勺孜然粉，少许盐腌制半个钟！
准备一些蒜末，姜末，洋葱碎，线椒，和半个西红柿切碎！锅里热油，将鱼放进去，中小火煎至2面金黄，就可以盛出来。
再次热锅热油，把准备好的姜蒜，洋葱碎和西红柿粒放进来，炒软爆出香味，然后加入一饭碗的水，添加适量糖，10克蚝油，煮开后把煎鱼放进来，煮上2分钟就可以出锅了！鱼肉酸甜可口，很下饭，被消灭完了！
二.木耳炒油麦菜
还好家里还有干货，干木耳，还有一些小虾仁，于是用开水快速泡发了干木耳，虾仁用温水泡了一会！
泡发好的木耳先焯水，锅里烧开水，把木耳放进来烧2分钟，捞出来洗干净备用。木耳比较容易堆积灰尘沙粒和细菌，焯水后会比较干净！
切2片姜，热锅下油，先下姜片爆一下，然后把虾仁倒进来，炒香，加入适量生抽，然后放木耳翻炒，再将切好的油麦菜倒进来，炒香，加入适量生抽，然后放木耳翻炒，再将切好的油麦菜倒进来，超匀，点一次水，最后加入适量蚝油和盐调味，就可以出锅了！虾仁真是好东西，不管用来炒什么青菜，青菜瞬间变得都特别香！
别人冰箱
以往正常的餐，2大1小，不管荤素都是3菜1汤，特殊时期严重缩水了，虽然天天基本宅在家里，营养还是要跟得上，这样才能提高免疫力！大家不出门都吃什么菜呢？
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