妈妈的焦虑——幼儿不肯睡觉

      前些天，一朋友来向我请教关于“孩子不肯睡觉”的问题。她孩子20个月左右吧，我给她的建议是

1，可能出于想她能再多睡一点：也许她的睡眠时间是年龄所对应时间范围以内的，只是你为了“睡得多长得更好一些”，所以期望她能够再多睡一会，由此觉得她睡得少，进而产生了焦虑。

2，孩子确实睡得少一些，那是孩子想多花时间探索世界：其实，孩子到了这个年龄，手、脚能力更强了，大脑的发育也更好了，能引领孩子去探索、发现更多的事物，能有更多的玩法了，所以产生了“我要玩、我不要睡觉”的想法和行动。就如同我们自己在学生时代要体验通宵或彻夜长谈一样，只是为了体验更多不同的世界。等她体验完，发现“哦，有点累哟，还是不玩了吧！我得补补觉了”。我儿子前天参加毕业旅行，晚上跟同学彻夜聊天，体验完累得不行，昨晚7点来钟睡到今天早上。所以，允许她这样的行为，默默地支持她、陪伴她，当然我们也不能总是让她处于极度兴奋中，睡前尽量安排一些安静的活动，以便于进入睡眠状态。如果她入睡仍然困难，可能体力还没有耗光，那就多让他参加户外运动，多走、跑、跳，让她有一些疲惫。

3，孩子确实睡眠少：不管怎么调整，她一直就是睡眠时间比别人少，那唯有接纳！每个孩子都是独特的个体，你的孩子也许不是教科书的范本，她这颗种子就是与众不同。可是，她若是颗玫瑰的种子，是绝对不会长成牡丹的。所以，只要没有产生器质性病变，做父母的接纳她的独特性吧！我家老大天生精力旺盛，很少睡午觉，而小族却每天必须睡午觉。我学了许多课程，看了许多育儿书籍，学习到“养育孩子是如他所是，而非如你所愿”，与你分享！

        另外，我们在养育孩子的过程中，总会因为孩子的饮食、睡眠、天赋等方面没有达到我们所期望的而产生焦虑。孩子的心与妈妈的心是紧密相连的，你不说，他也能感受到你的感受，你焦虑，他接收到了，也接手了你的焦虑，由而向内攻击自己，对自己产生怀疑，由此产生不安全感！孩子的安全感从哪而来，不一定是陪伴，而是妈妈的情绪稳定和对孩子的无条件接纳！

       

妈妈的焦虑——幼儿不肯睡觉