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妈妈的焦虑——幼儿不肯睡觉

妈妈的焦虑——幼儿不肯睡觉

作者: 耳朵姐姐 | 来源:发表于2018-07-02 15:08 被阅读0次

          前些天,一朋友来向我请教关于“孩子不肯睡觉”的问题。她孩子20个月左右吧,我给她的建议是

    1,可能出于想她能再多睡一点:也许她的睡眠时间是年龄所对应时间范围以内的,只是你为了“睡得多长得更好一些”,所以期望她能够再多睡一会,由此觉得她睡得少,进而产生了焦虑。

    2,孩子确实睡得少一些,那是孩子想多花时间探索世界:其实,孩子到了这个年龄,手、脚能力更强了,大脑的发育也更好了,能引领孩子去探索、发现更多的事物,能有更多的玩法了,所以产生了“我要玩、我不要睡觉”的想法和行动。就如同我们自己在学生时代要体验通宵或彻夜长谈一样,只是为了体验更多不同的世界。等她体验完,发现“哦,有点累哟,还是不玩了吧!我得补补觉了”。我儿子前天参加毕业旅行,晚上跟同学彻夜聊天,体验完累得不行,昨晚7点来钟睡到今天早上。所以,允许她这样的行为,默默地支持她、陪伴她,当然我们也不能总是让她处于极度兴奋中,睡前尽量安排一些安静的活动,以便于进入睡眠状态。如果她入睡仍然困难,可能体力还没有耗光,那就多让他参加户外运动,多走、跑、跳,让她有一些疲惫。

    3,孩子确实睡眠少:不管怎么调整,她一直就是睡眠时间比别人少,那唯有接纳!每个孩子都是独特的个体,你的孩子也许不是教科书的范本,她这颗种子就是与众不同。可是,她若是颗玫瑰的种子,是绝对不会长成牡丹的。所以,只要没有产生器质性病变,做父母的接纳她的独特性吧!我家老大天生精力旺盛,很少睡午觉,而小族却每天必须睡午觉。我学了许多课程,看了许多育儿书籍,学习到“养育孩子是如他所是,而非如你所愿”,与你分享!

            另外,我们在养育孩子的过程中,总会因为孩子的饮食、睡眠、天赋等方面没有达到我们所期望的而产生焦虑。孩子的心与妈妈的心是紧密相连的,你不说,他也能感受到你的感受,你焦虑,他接收到了,也接手了你的焦虑,由而向内攻击自己,对自己产生怀疑,由此产生不安全感!孩子的安全感从哪而来,不一定是陪伴,而是妈妈的情绪稳定和对孩子的无条件接纳!

           

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