幸福日志0605

1.早上六点yoyo 组云聚会，大家一起分享各自一个月的变化或者印象深刻的点。做就是了，想太多无用。在与情境事务的互动中稳定自己。每一单都来之不易，主动沟通，同频共振才可能会买。多陪伴健在的父母，她们也需要爱和关怀。很喜欢喜悦，真的感觉好像呀。

2.八点聚会结束后，洗漱，做早饭，八点半叫孩子们起床，叫得有点晚，吃饭取东西，上舞蹈课迟到了十分钟，时间评估不够准确。

3.送完孩子，给两个大人做了凉拌黄瓜，热了油饼。之后开始收拾家务。

4.孩子们回来做学校留的端午作业，一边做一边问我，搞得我有点儿烦燥。老公说他很困，虽然我尽量做到不说，可是满是腹诽，一致性表达与接纳现状，不想着改变他人，真的很难。

5.吃完中午饭，西红柿炒鸡蛋，洋葱炒丝瓜，红烧土豆，煎虾，光盘了，虽然心中有不满，还是把碗又洗了。

6.孩子们喊着要出去玩，我说给我们捶背，踩背，两小只立即行动，各种敲敲打打，还是挺舒服的。的

7.来到阎良公园，刚好碰到世界环境日宣传，答题获得了两个盲盒植物，又和妈妈视频聊了会天。

8.第一次躺吊床上，还蛮舒服的，完成了暂停实验室的正念练习和CBT打卡。

9.补写幸福日志。

10.孩子们要野餐，试着点了美团外卖。看看怎么样。